Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

творожная запеканка с зеленью на творожный день

творог обезжиренный — 200 гр
яйца — 2 шт
зеленый лук — 30 гр
петрушка — 30 гр
чеснок — 2 зубчика
соль — ¾ ч.л
масло оливковое— 10 мл

88.5 ккал/100гр

Смешать творог с яйцами. Добавить немного соли и хорошенько все размешать, должна получиться однородная масса.
Чеснок и зелень мелко нарезать, добавить нарезанное в творожную массу.
Низкую широкую форму смазать маслом, залить в форму творожную смесь. Разогреть духовку до 180 градусов и минут на 30-40 запекать.
После форму вынуть, содержимое переложить на блюдо, дать немного остыть и нарезать кусочками.

Рейтинг: +14

pravdaa86

18 апреля 2012 года

1194

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/490101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">творожная запеканка с зеленью на творожный день</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/490101/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/18/27/726243_11296-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>творог обезжиренный — 200 гр<br>яйца — 2 шт<br>зеленый лук — 30 гр<br>петрушка — 30 гр<br>чеснок — 2 зубчика<br>соль — ¾ ч.л<br>масло оливковое— 10 мл<br>88.5 ккал/100гр<br>Смешать творог с яйцами. Добавить немного соли и хорошенько все размешать, должна получиться однородная масса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/490101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/490101/
              ]творожная запеканка с зеленью на творожный день[/url][/b][/size]
              творог обезжиренный — 200 гр яйца — 2 шт зеленый лук — 30 гр петрушка — 30 гр чеснок — 2 зубчика соль — ¾ ч.л масло оливковое— 10 мл 88.5 ккал/100гр Смешать творог с яйцами. Добавить немного соли и хорошенько все размешать, должна получиться однородная масса. Чеснок и зелень мелко нарезать, добавить нарезанное в творожную массу... [b][url=https://www.diets.ru/post/490101/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Начинаю с завтрашнего дня :))
Золотая середина. День третий!!!
• творожная запеканка с зеленью на творожный день
Третий день - Куриная среда
3-й день - сегодня курочка!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

Miss Slim

18 апреля 2012 года

А как быть с маслом и яйцами?

Они в творожный день как-то не очень вписываются, а масло и вообще в 6 лепестков.

Ответить

pravdaa86

(автор поста)

18 апреля 2012 года

масло только для смазывания формы, а яйца те же самые белки, т.е. концепция не нарушена

Ответить

Tanek64

18 апреля 2012 года

Надо попробовать! А то я все с ванилькой да с корицей делаю, а тут с чесночком, да с утреца!!!

Ответить

pravdaa86

(автор поста)

18 апреля 2012 года

ну чеснок я думаю там не особо почувствуется, я добавила 1 зубчик, а то правда с утреца то

↑ Ответить

Никачка

18 апреля 2012 года

А мне кажется нельзя не масло не яйцо

Я так не рискну

Но это еело каждого

Ответить

pravdaa86

(автор поста)

18 апреля 2012 года

ну конечно
я рискну, плохого ничего не вижу) тем более я на втором круге)
а потом посмотрим на результаты)

↑ Ответить

Miss Slim

18 апреля 2012 года

5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

Я тоже больше склоняюсь к тому, что нельзя. Похожих диет много, но они рассчитаны на большее количество дней, поэтому там и допустимы сочетания белков из разных продуктов. я за чистоту эксперимента

А творог с зеленью и чесноком вкусно и не в виде запеканки

Ответить

Никачка

18 апреля 2012 года

Я того же мнения что 6 дней можно и наверно потерпеть

Так уж хочеться хорошего результата

↑ Ответить

oxxi

18 апреля 2012 года

да, с яйками пролет получается, а так не хочется просто один творог жевать.

Ответить

Никачка

18 апреля 2012 года

Я молочка добавлю =)) А вечером чесночка с зеленью

↑ Ответить

oxxi

18 апреля 2012 года

маман мне вчера грит, чтобы сырники напекла. вот думаю про них ,но без яйков развалятся поди. Кстати, я на масле все три дня жарю

↑ Ответить

Никачка

18 апреля 2012 года

Точно без яйков развалятся

Не я с маслом не эксперементирую , вес надо двигать мне , стоял почти 2 недели

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.