Нельзя заниматься спортом. А хочется аж до слез!!!

Доброе утро!

Вот уже несколько дней я мучаюсь из-за того, что мне запретили спорт и вообще любые физ. нагрузки Об этом я писала тут https://www.diets.ru/post/484694/ Мне очень непривычно, что надо быть осторожнее, не таскать тяжести, не напрягаться. А так хочется взять в руки гантели!!! Ну почему так? Я очень хочу заняться спортом, я так мечтала о красивом теле к лету, а теперь.. Я очень боюсь поправиться, мне кажется, что без спорта это обязательно произойдет. Я понимаю, что надо меньше есть, но всё равно кажется, что без физ. нагрузок я стану толстой. Мышцы вот точно не появятся, а я так хотела рельеф. Думала, что закончу инсанити, пойду в тренажерный зал. А сейчас мне больше 2 кг нельзя поднимать Мне можно только плавание. Но после тренировок с Шоном, плавание два раза в неделю по 45 минут кажется детской забавой. И еще я не хочу терять ту выносливость, которую дал мне Шон. А ее можно поддреживать и укреплять только кардионагрузками. А мне даже ходить много нельзя.
Я записалась к неврологу, но только на 2 мая, раньше талонов нет. Послушаю, что он скажет. А то у меня даже во сне нервы пережимает, очень больно. Еще хочу попасть к ревматологу, но для этого нужно получить направление у терапевта. Так что записалась к терапевту на понедельник.
Дома ношу воротник шанца, пью лекарства, витамины, глюкозамин.
А мне очень очень хочется пойти в тренажерку! Прямо до слез! Вот что значит, когда мы не ценим то что имеем.
Сори за сумбур, хотелось поделиться просто.
Рейтинг:  +11
чудо в перьях
18 апреля 2012 года 1583 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нельзя заниматься спортом. А хочется аж до слез!!!
Доброе утро!
Вот уже несколько дней я мучаюсь из-за того, что мне запретили спорт и вообще любые физ. нагрузки Об этом я писала тут https://www.diets.ru/post/484694/ Мне очень непривычно, что надо быть осторожнее, не таскать тяжести, не напрягаться. А так хочется взять в руки гантели!!! Ну почему так? Я очень хочу заняться спортом, я так мечтала о красивом теле к лету, а теперь... Читать полностью
 


Дневник чудо в перьях:



Комментарии:

18 апреля 2012 года
+1
А йога? Ведь она тоже держит в тонусе ?

18 апреля 2012 года
0
Насчет йоги пока не знаю. Мне вообще врач сказала, что пока ничего нельзя.((

18 апреля 2012 года
0
не плакай , береги наработанное- кушай умеренно и делай, то что тебе можно чтобы тонус поддерживать. Делай обязательно все что рекомендуют врачи ,а как вылечишься поднажмешь и будешь как мечтаетя

18 апреля 2012 года
0
Буду ждать этого счастливого момента! И лечиться. А хочется послать всё и взять гантельки

18 апреля 2012 года
0
Раньше при остоехандрозе при поликлиниках назначалась ЛЕЧЕБНАЯ физкультура, это конечно не фитнес , но все таки и движение и лечение.Надо обязательно попасть к ревматологоу, что он посоветует, странно , что не разрешают плавание . В общем надо разобратся с диагнозом, не унывать и все будет тип-топ

18 апреля 2012 года
0
Нее, плавание можно. И это всё. Просто одного плавания для меня мало. К ревматологу стараюсь попасть, больничная бюрократия мешает) Стараюсь не унывать, просто сложно привыкнуть к таким ограничениям.

18 апреля 2012 года
0
а почему плаванья-то мало? такое сжигание калорий! больше, чем при беге!
а какую-нить специально ограничивающую диету они прописали, эти врачи? нужны же ограничения в пище!!! или они только таблетки теперь прописывают, убивая окончательно организм!?

18 апреля 2012 года
0
Мало, потому что после инсанити мне так кажется.
А какие ограничения пищи нужны при остеохондрозе??

18 апреля 2012 года
0
для этого нужно знать официальный медицинский диагноз

18 апреля 2012 года
0
Вообще диагноз у тебя странный - "запущенный остеохондроз".
И правильно девочки пишут, что лечебная физкультура должна быть обязательна.

Надо пройти обследование у невропатолога, и не в районной поликлинике,
там кроме уколов и витаминов ничего не назначат.
Надо найти приличный платный мед. центр.
Поищи по отзывам в Интернете, город у вас большой, наверняка есть что-то приличное.
Пищу так потому, что сама имела проблемы с позвоночником.
И в районной ничего кроме уколов и витаминов не получила.
Каждые полгода сидела на больничном, так все обострялось.

Поняла, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих.

Нашла хороший центр, прошла обследование (нормальное, на оборудовании, а не методом "тыка")
Потом была лечебная физкультура, иглоукалывание, внутритканевая стимуляция
и сейчас могу гантели 5 кг кидать и все ОК! Никаких проблем и больничных.

18 апреля 2012 года
0
очень странный диагноз. похоже, что не смогли понять причину, и написали такую глупость... да и лечебная физкультура и бассейн всегда показаны!!!

18 апреля 2012 года
0
Бассейн мне и так "прописали".

18 апреля 2012 года
0
Схожу к районному врачу, дальше видно будет куда бежать.

18 апреля 2012 года
0
Сходи обязательно!
Пусть хоть снимки сделают.
Но диагноз "запущенный остеохондроз" - это некомпетентность врача!

18 апреля 2012 года
0
Диагноз был просто остеохондроз. Врач сказала, что он запущенный.

18 апреля 2012 года
0
С остеохондрозом у нас 80% населения.
И никому не запрещают спортом заниматься, а наоборот прописываю специальные упражнения,
что бы создавать мышечный корсет и поддерживать позвоночник.
А когда болят суставы и даже больно плавать, то это уже не просто...

18 апреля 2012 года
0
Да, я знаю, что остеохондроз это проблема многих, особенно тех, кто много сидит за компьютером например.
Суставы болят давно, дольше, чем спина. Хрустят по страшному.

18 апреля 2012 года
0
Обследуйся!
Хуже не будет!
И ревматолог будет не лишним.
А ты, кстати, какого питания придерживаешься?
Белка много ешь?

18 апреля 2012 года
0
К ревматологу пойду обязательно. Ем достаточно белка, высчитывала норму свою, ем даже больше, чем надо.

18 апреля 2012 года
0
Кстати, большие количества белка часто приводят к проблемам с суставами.
Не у всех, конечно! Но при наследственности - это очень возможно.
А у родителей и более дальних родственников есть проблемы с суставами?
Может тебе пока снизить белок до 0,5 гр. на 1 кг. веса.
Ведь спортом сейчас не занимаешься.
И побольше воды пить. Возможно полегче станет.

18 апреля 2012 года
0
Насчет родственников.. Не знаю точно.
Мне неохота считать калорий и БЖУ

18 апреля 2012 года
0
у меня была аналогичная ситуация! сперва десяток вачей сказали что надо делать опеоацию и никакого спорта! Ох...как же я мучалась тогда...также как и ты. Потом нашла др.вача,который наоборот вылечил меня физнагрузками

18 апреля 2012 года
0
Я сходила пока только к одному врачу. По плану у меня еще два.
Я сейчас не рискую совершать резкие движения, потому что недавно сильно зажало, аж дышать было трудно. И я чувствую, что как только напрягаюсь, внутри что-то зажимает. Например при длительной ходьбе, под левым ребром. Или в плече при резком движении.

19 апреля 2012 года
0
У меня тоже такое было.
Но, однозначно, что таблетками можно только остановить воспаление.
А восстанавливать все равно придется или у остеопата или массажем.
А бесплатно в районных поликлиниках этого не делают.
Так что начинай искать хорошего специалиста. Удачи!
Кстати, хорошие спецы могут и нормальный диагноз поставить.
Они руками чувствуют зажатые мышцы и нервные окончания.

19 апреля 2012 года
0
Малыш. не грусти. Будет еще не одно лето в твоей жизни
Тем более, ты такая стройная и красивая - не думаю, что ты поправишься!! У тебя нормальный метаболизм - с чего бы ему сбиваться и запасать?)
Не переживай. Все болезни - от нервов!

19 апреля 2012 года
+1
Я очень стараюсь не переживать. Но мне ппц как грустно, когда любимый уезжает в тренажерку, а потом рассказывает как позанимался. Или когда прочитала твой пост о новых тренях, кстати поздравляю с покупкой гантелей! Сейчас в турклубе, где я числюсь, много скалолазных тренировок, а я не могу.. Вот и находит тоска.

19 апреля 2012 года
0
спасибо за поздравления
Ну зай. тебе еще лет не много - поправишься и все трени попробуешь, какие захочешь)


Оставить свой комментарий
B i "