Никак не могу заставить себя заниматься спортом, а именно отправиться бегать в парк или хотя бы сесть покрутить педали. Вы не поверите, у меня лежит месячный абонемент на фитнес. Лежит, есть не просит. Капец!
Мое похудение дошло до той точки, когда без физнагрузки уже не худеется. Нужно разгонять обмен веществ, да и вообще оздоравливаться спортом, придавать рельеф телу.
Мне не доставляет удовольствия мысли о спорте. Глупо звучит, да? Чего о нем думать, им заниматься надо. Однако как только я собираюсь пойти на тренировку, у меня резко портится настроение. А мне хочется получать удовольствие от того, что я делаю!
Вообще-то это довольно странно. Я всегда любила спорт, с детства. Была очень подвижна. Но последний год сделал из меня жутко ленивое существо, которое может найти сто отговорок, а потом будет корить себя. Сейчас меня хватает только на потанцевать под любимую песню, но это минут 10, не больше.
Мотивация мне нужна хоть какая-то... Весна пришла же.
Ну что ж это такое-то девочки! Я в отчаянии!!! Никак не могу заставить себя заниматься спортом, а именно отправиться бегать в парк или хотя бы сесть покрутить педали. Вы не поверите, у меня лежит месячный абонемент на фитнес. Лежит, есть не просит. Капец! Мое похудение дошло до той точки, когда без физнагрузки уже не худеется...
Читать полностью
У меня та же проблема, меня хватает только на медовые обертывания и кофейный скраб, начала делать зарядку-не довела до конца. Крутила обруч-недокрутила , хочу спать и все, спать, чтоб не есть, не бегать, не прыгать, бейте меня
Вот так и у меня.я уже месяц собираюсь бегать.всегда раньше бегала и кушала что хотела.но сейчас никак не могу.только пару раз у сынули велосипед взяла покаталась. надо просто взять и решить.сказать себе всё бегу и вперёд.вот хочу завтра на стадион.и с утра.
Может тогда начать просто много ходить? это долго, мотивацией будет уменьшение затраченного времени на бег при том же или даже лучшем эффекте
Девочки, вы чего!? Весна на улице, лето скоро. Соберитесь и бегите и/или идите в зал Ведь если хочешь сделать что=-то хорошо - сделай сам, никто же кроме вас за вас не возьмется? Если и возьмется, то результат будет не тот.
Вот хожу я как раз много. Все одно - ничего нигде не подтягивается от этого. Ощущение, будто ходьба настолько привычна моему организму, что ему пофиг на это.
У меня так же, в день хожду примерно по 4-5 км, да еще на каблуках в 13 см, да с сумками и пакетами в итоге только ступни болят от каблуков и усе))))))
Пока не будет мотивации, так и будут абонементы лежать, если они с открытой датой.
Вот если бы вы их активировали, то может быть хоть затраченные деньги вас простимулировали.
А вот реальную мотивацию за вас вряд ли кто придумает.
Никто не знает ВАС лучше, чем вы сами.
Если не хочется заниматься фитнесом, значит это не твое...надо выбирать то, что тебе действительно бы приносило удовольствие. Я вот, например, тоже не люблю фитнес, а вот в тренажерный зал хожу с превеликим удовольствием
А может вам найти компанию с кем ходить? будете друг друга подпиывать, да подбадривать, я бы вот не отказалсь от компании в утренних пробежках... а нес скем муж ни в какую, и даже собака вставать с кровати не собирается
Девочки, вы чего!? Весна на улице, лето скоро. Соберитесь и бегите и/или идите в зал
Организм к ходьбе быстро привыкает.
Это же самая не интенсивная нагрузка!
Вот если бы вы их активировали, то может быть хоть затраченные деньги вас простимулировали.
А вот реальную мотивацию за вас вряд ли кто придумает.
Никто не знает ВАС лучше, чем вы сами.
Да и других оно, наверно, устраивает.
И проблем со здоровьем нет.
Вот и нет мотивации.