Всем привет!!!
Вот и пролетел первый месяц с Джилиан...итоги.
Пока особо хвастать не чем. Вес 77,8. а был 77.
не понимаю что такое со мной творится...
питание -60 и подсчет КК, правда целую неделю валяла дурака...ела все что не прибито
...и два дня сестренка в гостях была...соблазняла на разные вредности.
Спорт каждый день утро бодифлекс...вечер Джилиан.
еще хочу больше силовых добавить.
Мне сегодня ночь приснилось..что я купила штангу
и гантели разборные.
..
А это уже не сон муж купил турник
я очень рада два месяца его уговаривала...теперь наверное еще два месяца буду просить его повесить
Надо пересмотреть свое питание...строже быть к себе что-ли.
И так хочется весны уже...на улице +6...ну это сегодня а так 0 +1. Деревьев мало...все серое мрачное..и настроения такое же. Стараюсь себя расшевелить...чем-то занять... Смотришь фотки...деревья цветут..особенно мне нравятся яблони...как я давно это в живую не видела...лет 15 наверное... Эх...скорей бы лето тепло...солнце.
Пойду что-нибудь сделаю...может по веселее станет.
Большая просьба поддержите пожалуйста в конкурсе." Создай весну своими руками"
https://www.diets.ru/post/462027/#comments
https://www.diets.ru/post/462037/
Всем огромное спасибо!!!
а про вес не парься, объёмки как?