Итак, разгруз на молокочае прошёл довольно-таки не плохо, встав на весы 17.04 утром, на них было минус 1,5кг, конечно большая из них я думаю вернётся, но всё таки очень приятно. Сегодня был 2 день тренировок с Джилл мне очень нравится её упражнения, правда пока привыкаю к ним, стараюсь всё делать правильно)). Кушала сегодня на завтрак овсяную кашу на воде без соли и сахара с кусочком сыра, второй завтрак банан и чай зеленый, Обед-рыбный суп и сырник, ужин творок и 2 кураги, и потом ещё вечером кефир 1%. Вот написал, смотрю, че то так много кажется, но на самом деле это были очень мизирные порции.
Итак, разгруз на молокочае прошёл довольно-таки не плохо, встав на весы 17.04 утром, на них было минус 1,5кг, конечно большая из них я думаю вернётся, но всё таки очень приятно. Сегодня был 2 день тренировок с Джилл мне очень нравится её упражнения, правда пока привыкаю к ним, стараюсь всё делать правильно))...
Читать полностью
манник испека((((((((( не выдержала душа поэта
завариваю 0.5 зеленоо чая, смешиваю с литром теплого молока, потом все это дело подогреваю и даю настояться, я так в первый раз делала, а сейчас молока беру поменьше( 500-600мл), а то я все не выпиваю(
О ну манник это да, я б наверно тоже от кусочка не отказалась))). а как результаты после молокочая у тебя? У меня вот минус 1,5кг было, 500 из них вернулись. планирую каждую неделю разгрузы на нём делать.
в первый раз около 2 кг, не помню точно, 500вернулось, а позавчера 1.1 кг, не знаю, сколько кгэшек захотели вернутьсе к мамочке после манника не взвешивалась, дабы не раастраиваться вообще стараюсь становиться на весы 1 раз в нед, а то за неделю скачет туда-сюда, никакого толку...
А мне мало наверно будет 500 мл. Но я делала подругому, 1 л молока подогрела примерно до 70гр и добавила туда 3 ложки чая зеленого, настояла, процедила. Может в след раз как ты попробую
Мне тоже понравился вкус, необычный такой. Я смотрела, так некоторые ещё ложку мёда добавляют, наверно так ещё вкуснее, но я решила по-строже, не добавляла его))
завариваю 0.5 зеленоо чая, смешиваю с литром теплого молока, потом все это дело подогреваю и даю настояться, я так в первый раз делала, а сейчас молока беру поменьше( 500-600мл), а то я все не выпиваю(