Цель поставлена, препятствия определены.
А вот с поддерживающими ресурсами какая-то заминка. Очень мало кто смог назвать, что именно будет поддерживать вас на пути к цели.
Предлагаю сегодня заняться именно этим: написать по три вещи/мероприятия/действия, которые вас поддержат на пути к стройности и по три "подарка", которыми вы себя будете радовать за достигнутые результаты (НЕ еда!)
Делюсь своими мотиватором:
Несколько лет назад сестра привезла мне обалденное платье из-за границы, только с размером напутала. Оно было на два размера меньше, чем я.
И вот, у подруги свадьба через пару месяцев, и я понимаю, что только в этом платье и могу пойти... ни о чем другом даже думать не могу. Так
раз в неделю его и примеряла, пока оно не село как влитое!
В качестве награды было:
1) подруга меня не узнала
))
2) позволила себе купить офигенные туфли к нему
3) посвятила целый день посещению СПА