 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Все ж у меня было так хорошо! И туут... ОН... праздник! Откат назад и восстановление вместо движения вперед. У меня БОЛЬШАЯ проблема. Я обязана научиться обуздывать себя во времена всеобщего веселья и безумства. Или сиди, дорогуша, дома и никаких гостей!!! Как этому научиться?!? Буду думать!
| Рейтинг: +23 |
|
18 апреля 2012 года | 506 | 73 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Все ж у меня было так хорошо! И туут... ОН... праздник! Откат назад и восстановление вместо движения вперед. У меня БОЛЬШАЯ проблема. Я обязана научиться обуздывать себя во времена всеобщего веселья и безумства. Или сиди, дорогуша, дома и никаких гостей!!! Как этому научиться?!? Буду думать! Читать полностью |
Дневник ZoyaGor:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
И я ненавижу выходные, гости эти постоянные, столько соблазнов! Я понимаю, что всё зависит только от меня, и никто не заставляет алкоголировать и жрать потом в пьяном бреду всё подряд, но я не могу иначе, просто не могу!!!
Поэтому когда слышу очередное "В субботу поедем к Ивановым", аж плакать хочется, что все недельные труды опять в топку
и вот что теперь делать?))
А ЗигЗаг+ хорош конечно тем, что можно позволить себе всё что захочешь, но всё равно ведь только одну порцию. Не обязательно сидеть на Пятнашках, чтобы знать, что иногда можно расслабиться и позволить себе немного любимых вредностей. Только в моём случае от регулярного обжорства это не спасает, наверное мне к психологу пора
я тоже хорошо переносила, когда регулярно практиковалась, а сейчас с литра пива башка на утро болит
И желаю вам бэбика, это только чужие дети противными бывают
А мы уже начинаем планировать планировать
что делаете?
а что муж говорит?
общие анализы сдать, инфекции проверить, курить бросишь, как 2 полоски увидешь (хотя я не курила, но у других лихо это получалось), а вес - вещь непредсказуемая
так ты откуда?
А другая- всю жизнь ))) 48 кг, а беременная ходила в кондитерскую, как на работу. Всегда была равнодушна к сладкому и к еде вообще. В итоге +20 и очень долгая борьба потом.
Так что тут тоже каждый сам себе "кузнец"
Я и сейчас частенько хочу говна всякого, простите, но позволяю себе это крайне редко.)) И я не представляю, как можно есть откровенную отраву - пирожные какие-нибудь, когда в тебе растёт ребёнок, за здоровье которого ты ответственна.
Не верю в гормоны, которые сходят с ума настолько, что разносит в мгновение ока - верю в калории
Мне кажется, это очень сложно понять человеку, который этого ни разу не испытал
Одно я поняла для себя- можно найти кучу причин-отговорок, что "запустить программу". Не выходные, так встречи с подругами. Не ДР, так стресс на работе. Пока причина будет внешняя (выходные, неведомая сила, праздники), зажоры будут постоянные.
Это же наркотическая зависимость- налупиться до треска в животе, мозг подсознательно ищет повод- опа! гости с пивом зашли. В идеале надо бы научиться разделять обстоятельства и собственные цели. Как? Я не в куррсе (с)
Сейчас в таких ситуациях ищу другой выход - тот же фитнес, очень помогает кикбоксинг, голова после него пустая и светлая, а весь негатив уходит с потом.
НО, как праздновать, как отметить что-то, как ещё порадовать себя в выходные, я пока не научилась. Нет, я знаю про маникюр/парикмахера/побрякушки, про прогулки, аквапарк, новую одежду, секс и т.д. и т.п. Но "Боже, как хочется суши и вина. Сегодня же суббота!". Не могу отделаться от этого ощущения, не знаю как
P.S. Рационально питаюсь не всегда по системе, а как мне удобнее, то есть стараюсь по советам Олега, но не замарачиваюсь.
В прошлые выходные придумала следующее - наготовила себе суши и в пт вечером ела только их! В сб вместо предложенной картошки ела собственно приготовленную гречку с овощами..правда в вс все равно наелась
Но в субботу мы едем за город есть шашлыки, и там я даже не надеюсь на умеренность
Я буду стараться
А сегодня приходит сообщение «в субботу ждем на шашлыки».а я первый день на Атаке.лишь бы не сожрвть ничего там.....помоги мне....кто нибудь)))))
Сейчас вот как раз так хорошо все идет, питание наладила более-менее, спортом занимаюсь, а 29-го пригласили на свадьбу... И я знаю, что если я срываюсь, то вернуться мне потом очень тяжело, иногда доходило до того, что я уходила в зажор на несколько месяцев!
Че делать - не знаю...
Пока думаю даже в праздник держать себя в рамках, а там посмотрим...
Но так было раньше, я больше не хочу чтобы это повторилось! Можно сказать что я только-только выкарабкалась из последнего загула...
Просто если это после гостей и похмелье, бывает лень подходить к плите и что-либо готовить, а в холодильнике одна колбаса, в морозилке чебуреки. И получается, что зажор продолжается. Так что надо пересилить себя один день, на следующий войти в режим, и всё получится
Но я лично сдаваться не собираюсь!
не волнуйся, ты не одна такая, необузданная
кушай медленно
навали сразу кучу овощей себе
на следующий день съешь меньше
и все будет хорошо)