Голова в пепле или НЕНАВИЖУ ПРАЗДНИКИ!!!

Голова в пепле или НЕНАВИЖУ ПРАЗДНИКИ!!! Все ж у меня было так хорошо! И туут... ОН... праздник! Откат назад и восстановление вместо движения вперед. У меня БОЛЬШАЯ проблема. Я обязана научиться обуздывать себя во времена всеобщего веселья и безумства. Или сиди, дорогуша, дома и никаких гостей!!! Как этому научиться?!? Буду думать!
Рейтинг:  +23
ZoyaGor
18 апреля 2012 года 506 73
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Голова в пепле или НЕНАВИЖУ ПРАЗДНИКИ!!!
  Все ж у меня было так хорошо! И туут... ОН... праздник! Откат назад и восстановление вместо движения вперед. У меня БОЛЬШАЯ проблема. Я обязана научиться обуздывать себя во времена всеобщего веселья и безумства. Или сиди, дорогуша, дома и никаких гостей!!! Как этому научиться?!? Буду думать! Читать полностью
 


Дневник ZoyaGor:



Комментарии:

18 апреля 2012 года
+2
Картинка про меня прям, только фигура похуже чуток
И я ненавижу выходные, гости эти постоянные, столько соблазнов! Я понимаю, что всё зависит только от меня, и никто не заставляет алкоголировать и жрать потом в пьяном бреду всё подряд, но я не могу иначе, просто не могу!!!
Поэтому когда слышу очередное "В субботу поедем к Ивановым", аж плакать хочется, что все недельные труды опять в топку

18 апреля 2012 года
+1
Дорогая Персик! Дай я тебя обниму! Все в точку!!!

18 апреля 2012 года
0

и вот что теперь делать?))

18 апреля 2012 года
+1
Этот вопрос-"крик души" вырвался у нас практически синхронно! Что ты думаешь по поводу зигзагов плюс и минус из диеты Пятнашки? Надеюсь, ты понимаешь о чем я.

18 апреля 2012 года
0
Мне пятнашки не подошли к сожалению, я не могу есть столько белка каждый день - не хочется, а углеводов нужно побольше, иначе постоянно чувствую какую-то "недоеденность".
А ЗигЗаг+ хорош конечно тем, что можно позволить себе всё что захочешь, но всё равно ведь только одну порцию. Не обязательно сидеть на Пятнашках, чтобы знать, что иногда можно расслабиться и позволить себе немного любимых вредностей. Только в моём случае от регулярного обжорства это не спасает, наверное мне к психологу пора

18 апреля 2012 года
+1
У меня аналогичная ситуация с Пятнашками. Мысль моя такая - наподобии как в Пятнашках, загрузилась, на следующий день -нормальное рациональное питание, на следующий день - разгрузилась. Психолог подожжет! Мы щас тут сами розберемся!

18 апреля 2012 года
+1
nepcuk пишет:
никто не заставляет алкоголировать и жрать потом в пьяном бреду всё подряд, но я не могу иначе, просто не могу
в этом плане очень помогает рождение ребенка я когда забеременела 73 весила, рожать пошла в том же весе потом в течение месяца ещё 4 кг потеряла... никаких тебе пьянок-гулянок беременной и кормящей

18 апреля 2012 года
+1
Ой, знаешь, я очень жду этого, когда мне реально, объективно, нельзя будет пить Потому что всё начинается с первой рюмки. Вот буквально полстакана пива - и всё, крышу сносит, и начинается дикий жор. А бывают обстоятельства, когда не пить некомильфо. И к сожалению, я очень хорошо переношу алкоголь (мне практически никогда не бывает плохо), люблю его вкус, люблю процесс распития горячительных напитков. У меня наверное есть ген алкоголика

19 апреля 2012 года
+1
nepcuk пишет:
есть ген алкоголика
у меня тоже есть, но с 2-х полосочек я перестала пить совсем, не пила пока Б и кормила, а потом уже очень мало
nepcuk пишет:
я очень хорошо переношу алкоголь
я тоже хорошо переносила, когда регулярно практиковалась, а сейчас с литра пива башка на утро болит
И желаю вам бэбика, это только чужие дети противными бывают

19 апреля 2012 года
+1
Ну вот как здорово Я очень рада за тебя
А мы уже начинаем планировать планировать

19 апреля 2012 года
+1
Планируйте, удачки вам Может мне тоже попланиовать второго У меня мозги в раскоряку на эту тему уже год
nepcuk пишет:
начинаем планировать планироват
что делаете?

19 апреля 2012 года
0
Пока только морально готовимся и ищем способы отселиться от старших. Ну и делимся впечатлениями и мнениями о принципах воспитания и т.д. Я читаю тематические сайты о беременности, о том, как к ней подготовиться, бросила курить, сбрасываю вес, получаю вид на жительство
Benedikt пишет:
Может мне тоже попланиовать второго
а что муж говорит?

19 апреля 2012 года
0
nepcuk пишет:
а что муж говорит?
если бы я мужа слушала, у нас бы уже трое было
nepcuk пишет:
как к ней подготовиться, бросила курить, сбрасываю вес
общие анализы сдать, инфекции проверить, курить бросишь, как 2 полоски увидешь (хотя я не курила, но у других лихо это получалось), а вес - вещь непредсказуемая
nepcuk пишет:
получаю вид на жительство
так ты откуда?

19 апреля 2012 года
+1
из Вильнюса

19 апреля 2012 года
0
а когда переехала, мой муж успел гражданство по упрощённой программе получить, минуя вид на жительство, т.е. он получил РВП и следом сдал доки на гр-во, которое сделали очень быстро, правда потом чуть в армию не отправили

19 апреля 2012 года
0
А я не хочу от своего гражданства отказываться. Шенген, ЕС, все дела ВНЖ меня вполне устроит.) Сейчас по РВП живу тоже.

19 апреля 2012 года
+1
понятно

18 апреля 2012 года
+2
Ох, если бы. У беременных-кормящих свои способы есть, как вес приумножить, проверенные

18 апреля 2012 года
+1
Мне кажется, во время Б и ГВ я буду следить за питанием, как никогда.

19 апреля 2012 года
+1
Я всю Б калошки считала, в итоге похудела Ребенок родился в 39 недель - 3200 А в роддоме врачи только хвалили

19 апреля 2012 года
+1
Вот так и хочу

19 апреля 2012 года
+1
PinaColada пишет:
свои способы есть, как вес приумножить
говорят, что жрать по ночам хочется у меня подруга была, у которой срок на 3 мес больше был, и мы с ней разговаривая по телефону поздно вечером, обсуждали это регулярно, она всё время что-то ела, в итоге после родов она была больше меня на 10 кг, хотя до Б я была больше неё на столько же

19 апреля 2012 года
+1
Ой, это вообще непредсказуемо. Одна моя знакомая ( всю жизнь с лишним весом -20 кг) вообще не набрала за беременность. Имела чудный токсикоз- не могла есть ни жирного, ни сладкого )))) И пошла рожать с тем же весом, что и встала на учет. На выходе получилось минус 15 кг. Не знаю, чему она радовалась больше- долгожданному первенцу или фигуре )))))
А другая- всю жизнь ))) 48 кг, а беременная ходила в кондитерскую, как на работу. Всегда была равнодушна к сладкому и к еде вообще. В итоге +20 и очень долгая борьба потом.
Так что тут тоже каждый сам себе "кузнец"

19 апреля 2012 года
+1
Из тех кого я знаю, кто как себя вёл в Б, тот так потом и получил... Кто себя жалел, говорил, что ребенок просит есть и жрал, потом списывал на гормоны и гестоз, получил + много кг, а кто ничего никуда не списывал и следил за питанием сохранили свой доБ вес или даже похудели

19 апреля 2012 года
0
ППКС!
Я и сейчас частенько хочу говна всякого, простите, но позволяю себе это крайне редко.)) И я не представляю, как можно есть откровенную отраву - пирожные какие-нибудь, когда в тебе растёт ребёнок, за здоровье которого ты ответственна.
Не верю в гормоны, которые сходят с ума настолько, что разносит в мгновение ока - верю в калории

18 апреля 2012 года
+2
У меня анналогичная проблема...и не только праздники - еще и выходные, так как семья "расслабляется" - пиво,рыбка, всякие вкусности. Вот и получается, неделю худею, слежу за рационом, веду дневник питания, на выходных - срыв, пищевой беспредел, возвращаются сброшеные кило.С одной стороны - тоже ведь хочеться праздника, отдыха, с другой - замкнутый круг с похудением((((((

18 апреля 2012 года
+1
У меня то же самое, я из-за этого "семейного алкоголизма" столько кгшек набрала А сейчас вес стоит практически, уже почти год 65-62 туда-сюда, и виной всему именно выходные и праздники Только увижу что-то хорошее, сразу пиво тут как тут, а оно так расслабляет, что пофиг уже на похудение, и давай жрать всё подряд.

18 апреля 2012 года
0
И у меня та же проблема

18 апреля 2012 года
0
Девочки! Что делать-то?!!!

18 апреля 2012 года
0
А я стараюсь держаться во время праздников. Если не сейчас думать о весе потом с возрастом сложнее мне кажется сбрасывать ,

18 апреля 2012 года
+1
Да я вот тоже стараюсь! Но не всегда получается. А ты умничка! И про возраст все правильно.

18 апреля 2012 года
+1
картинка прикольная насчет праздников и встреч с друзьями - у меня тоже так. срывы бывают, ничего в них страшного нет. просто когда чувствуешь что срываешься, надо количество контролировать и все бут нормально. я вот вчера чизкейк поела вечером, хотя белковый день у меня был. но вот встретилась с подругой и не удержалась. уже когда ела, в голове сигналы были, типа остановись, что ж ты делаешь! ну на половине остановилась. и то слава богу. не переживайте девчонки, все это проходят.

18 апреля 2012 года
+2
Хорошо, если для вас срыв - это чизкейк в белковый день. А как быть, если ты ночью можешь съесть 2000 ккал до боли в животе? Когда уже есть не можешь, всё равно какая-то неведомая сила заставляет тебя сделать десятый бутерброд с колбасой, потому что уже пофиг? Ну а потом мороженым это всё отшлифовать обязательно.

18 апреля 2012 года
+1
вот эта самая реакция что уже пофиг и заставляет есть десятый бутерброд. а не надо говорить себе что уже все, все кончено диета нарушена и ппец, можно отрываться. когда первый кусок запретного пролезает в горло, вот тогда надо сказать себе, вот доем это и продолжу диетиться. Поверьте от малого кусочка торта или бутылки пива особо много не наберете. главное не говорить себе что уже пофиг. удачи вам

18 апреля 2012 года
+1
Gulia1111 пишет:
главное не говорить себе что уже пофиг.
можно говорить или не говорить себе всё что угодно, но если, как выразилась Зоя, запущена программа самоуничтожения - хрен остановишь.
Мне кажется, это очень сложно понять человеку, который этого ни разу не испытал

18 апреля 2012 года
0
Это практически невозможно
Одно я поняла для себя- можно найти кучу причин-отговорок, что "запустить программу". Не выходные, так встречи с подругами. Не ДР, так стресс на работе. Пока причина будет внешняя (выходные, неведомая сила, праздники), зажоры будут постоянные.
Это же наркотическая зависимость- налупиться до треска в животе, мозг подсознательно ищет повод- опа! гости с пивом зашли. В идеале надо бы научиться разделять обстоятельства и собственные цели. Как? Я не в куррсе (с)

18 апреля 2012 года
+1
Я уже вижу прогресс - раньше могла так нажраться от избытка негативных эмоций: разозлилась, обидел кто-то - пойду вам всем назло натрескаюсь колбасы и буду пукать всю ночь.
Сейчас в таких ситуациях ищу другой выход - тот же фитнес, очень помогает кикбоксинг, голова после него пустая и светлая, а весь негатив уходит с потом.
НО, как праздновать, как отметить что-то, как ещё порадовать себя в выходные, я пока не научилась. Нет, я знаю про маникюр/парикмахера/побрякушки, про прогулки, аквапарк, новую одежду, секс и т.д. и т.п. Но "Боже, как хочется суши и вина. Сегодня же суббота!". Не могу отделаться от этого ощущения, не знаю как

18 апреля 2012 года
+1
Персик Валя! Повторные обнимашки! От куда тебе столько обо мне известно? Особенно про субботу.

19 апреля 2012 года
0
Приятно знать, что я не одинока в своих слабостях.)

18 апреля 2012 года
0
Я ТАКОЕ называю "Программа самоуничтожения". Как запустишь, простите, хрен остановишь!

18 апреля 2012 года
0
очень правильное название

18 апреля 2012 года
0
То есть БЕЗ ПАНИКИ в рядах! Все приходит с опытом. Главное, не здаваться, мыслительный процес менять на нужный нам постепенно, но систиматически! А еще устранить бы главных провокаторов В моем случае это -горячо любимый муж! А еще помощник мой в похудении называется!!!

18 апреля 2012 года
0
ZoyaGor пишет:
А еще устранить бы главных провокаторов

18 апреля 2012 года
+1
Я иду по "3 кулакам" или "Пятнашкам" каждую неделю, то есть в субботу всегда ем вкусняхи, в понедельник стараюсь разгруз, но не голодный, а то и по обычному рациональному питанию. Вес уходит нормально, главное есть только в этот день. Вес, набранный за субботу уходит за день-два Мне нравится.

P.S. Рационально питаюсь не всегда по системе, а как мне удобнее, то есть стараюсь по советам Олега, но не замарачиваюсь.

18 апреля 2012 года
0
Девочки! У меня абсолютно такая же проблема..весь март на буднях сгоняешь вес, а в выходные его набираешь....Итого за март -400гр!!!!
В прошлые выходные придумала следующее - наготовила себе суши и в пт вечером ела только их! В сб вместо предложенной картошки ела собственно приготовленную гречку с овощами..правда в вс все равно наелась т.к. ничего не приготовила....

18 апреля 2012 года
0
А у меня именно в эту минуту гости на кухне пьют водку и едят домашние пельмени из кабанятины. А Я (девочки, гордитесь мной) СЬЕЛА 2 ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ (спициально приготовленные), САЛАТ-ЩЕТКУ и допиваю свой бокал красного сухого. И ОЧЕНЬ надеюсь, что этим все и закончится.Во многом это так благодаря вам, девчонки!

18 апреля 2012 года
0
отлично

18 апреля 2012 года
0
Молодчина!!! Так держать!!!!!!

18 апреля 2012 года
0
Держись!!!

18 апреля 2012 года
0
Ну как вечер прошёл?

18 апреля 2012 года
+1
Я собой довольна! Спасибо тебе, Валюшка, и всем девчонкам, которые сегодня вечером зависали в этой темке! Оказывается, поддержка, особенно такая, как здесь - это сила!

19 апреля 2012 года
0
Главное теперь, чтобы это вошло в привычку У нас в субботу тоже были гости - с виски, с покером сидели всю ночь. А я съела только один мандарин, и пила воду - безумно собой гордилась.
Но в субботу мы едем за город есть шашлыки, и там я даже не надеюсь на умеренность

19 апреля 2012 года
+1
Ну, и не надейся! Просто прими решение, немножко подготовся (для подстраховки захвати овощей, фруктов, бутылку сухарика хорошего) и наслаждайся СВОИМИ выходными!!! Ты то это можешь!
nepcuk пишет:
с виски, с покером сидели всю ночь. А я съела только один мандарин, и пила воду
Ты умница и удивительная женщина, которая сама знает, что именно ей нужно!

19 апреля 2012 года
0
Спасибо большое за тёплые слова
Я буду стараться

18 апреля 2012 года
+1
обожаю встречи с друзьями и вылазки на природу, потому что в первую очередь думаю об общении а не о еде, еда она где-то там на 85 плане все в ваших руках и головах можно весь вечер проходить среди гостей или просидеть за столом и выпить 1 бокал шампанского (проверено на себе) и соответственно съесть всего-ничего и общение от этого не пострадает

18 апреля 2012 года
0
Милая Птичка! Мы все здесь к этому стремимся! А ты уже умеешь!

18 апреля 2012 года
0
научилась на этом сайте

18 апреля 2012 года
0
Вот и я так старалась,марафон держала,все получалось....и пришел праздник!!!все бы нормуль,но я съела к вечеру 180грамм кулича выпила в одно рыльце бутылочку вина,заела плиткой шоколада...и надо же....легла спать голодная))))»»на след.день оливье...сначала ложку,потом еще....
А сегодня приходит сообщение «в субботу ждем на шашлыки».а я первый день на Атаке.лишь бы не сожрвть ничего там.....помоги мне....кто нибудь)))))

18 апреля 2012 года
0
Милая, дорогая Джанамей! Помни! Мы, все девчонки Diets, с тобой! Стисняюсь спросить, Атака - это по Дюкану? Если так, то шашлик - это, вроде, в тему.

19 апреля 2012 года
+1
И у меня такая же проблема
Сейчас вот как раз так хорошо все идет, питание наладила более-менее, спортом занимаюсь, а 29-го пригласили на свадьбу... И я знаю, что если я срываюсь, то вернуться мне потом очень тяжело, иногда доходило до того, что я уходила в зажор на несколько месяцев!
Че делать - не знаю...
Пока думаю даже в праздник держать себя в рамках, а там посмотрим...

19 апреля 2012 года
+1
Esenina пишет:
И я знаю, что если я срываюсь, то вернуться мне потом очень тяжело, иногда доходило до того, что я уходила в зажор на несколько месяцев!
ого! А почему так? Что ты делаешь следующим утром?

19 апреля 2012 года
0
Следующим утром я дико хочу жрать и начинаю таскать то одно, то другое и не могу наесться и сразу появляются мысли такие " та ладно, сегодня еще один день поем, а завтра на диету" ну и это может продолжаться ооочень долго.... а потом просто забиваю на все
Но так было раньше, я больше не хочу чтобы это повторилось! Можно сказать что я только-только выкарабкалась из последнего загула...

19 апреля 2012 года
0
елки, как все похоже...

19 апреля 2012 года
+1
Ничего себе! А я наоборот на еду смотреть не могу до самого обеда, поэтому вечером таится опасность нового жора, но если это не выходные опять и не праздник, я уже знаю, как этого избежать.)) Обязательно нужно приготовить что-то не очень калорийное и полезное, и есть это хоть целый вечер.

19 апреля 2012 года
0
nepcuk пишет:
приготовить что-то не очень калорийное и полезное
Отличная идея, а что например?

19 апреля 2012 года
+1
Например, салат с капустой - могу хоть целый тазик съесть, и несколько отбивных. Или отварить гречку с кефиром. Можно суп вкусный сварить. Если есть Бородинский хлеб, ем его с овощами и творожным сыром.
Просто если это после гостей и похмелье, бывает лень подходить к плите и что-либо готовить, а в холодильнике одна колбаса, в морозилке чебуреки. И получается, что зажор продолжается. Так что надо пересилить себя один день, на следующий войти в режим, и всё получится

19 апреля 2012 года
0
nepcuk пишет:
Так что надо пересилить себя один день, на следующий войти в режим, и всё получится
Да, ты права, конечно... На словах всегда все легко и просто, а вот на деле...
Но я лично сдаваться не собираюсь! Больше не позволю себе таких расслабонов многомесячных! Только вперед!

19 апреля 2012 года
+1
И это правильно!

19 апреля 2012 года
0
Точняк!

19 апреля 2012 года
0
Esenina пишет:Пока думаю даже в праздник держать себя в рамках, а там посмотрим... Раз думаешь, попробуй продержаться в этих самых своих рамках! Не получится - оторвись в удовольствие, но следующим утром (или когда будешь иметь возможность) быстро к компу и честно нам во всем признайся. А мы всегда готовы помочь!

19 апреля 2012 года
0
ZoyaGor пишет:
А мы всегда готовы помочь!
Спасибо большое

19 апреля 2012 года
0
А я считаю, что важно разрешить себе один день поесть. Главное только 1! Иначе чувство вины грызет, и тогда начинаешь есть еще больше. Мне очень знакомо переедание, но пока борюсь с ним так как сказала. Ведь когда можно, то и меньше хочется.

19 апреля 2012 года
0
КАРТИНкА! )))))))
не волнуйся, ты не одна такая, необузданная
кушай медленно
навали сразу кучу овощей себе
на следующий день съешь меньше
и все будет хорошо)


Оставить свой комментарий
B i "