Углеводный день

Добрый вечер)у меня сегодня второй день диеты)держусь!
Я тут внимательно прочитала меню на углеводный день и удивилась... действительно можно выпечку и сладкое?!какое Ваше примерное меню в этот день...а то, что-то я аж растерялась. (читала про вареники, очень заманчиво!))
еще вопрос.можно в течении дня пить кофе? он отлично отбивает аппетит и бодрит, да и люблю я его.
Хороших отвесов!
Рейтинг:  +5
I_will_be_slim
18 апреля 2012 года 1138 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Углеводный день
Добрый вечер)у меня сегодня второй день диеты)держусь!
Я тут внимательно прочитала меню на углеводный день и удивилась... действительно можно выпечку и сладкое?!какое Ваше примерное меню в этот день...а то, что-то я аж растерялась. (читала про вареники, очень заманчиво!))
еще вопрос.можно в течении дня пить кофе? он отлично отбивает аппетит и бодрит, да и люблю я его.
Хороших отвесов! Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 апреля 2012 года
0
вообще считается что можно и выпечку и макароны и даже пиццу =) но я предпочитаю макароны кушать чем выпечку=)

18 апреля 2012 года
0
u menya segodnya uglevodnyj : tushennaya kapusta s hlebom s otrubyami + salat ; uzhin - morozhenoe + rebro shokoladki chernoy....
menya naoborot v etot den’ bol’she na hleb tyanet

18 апреля 2012 года
0
У меня сегодня углеводный. Но он...третий Блин, неужели я с порядком дней напортачила?

18 апреля 2012 года
0
все правильно углеводный третий,четвертый витаминный)) Человек просто на завтра меню планирует я так понимаю

18 апреля 2012 года
0
Ну я как обычно - слышу звон, но не знаю где он

18 апреля 2012 года
0
бывает))

18 апреля 2012 года
0
да,я на завтра планирую)))

18 апреля 2012 года
0
У меня в углеводный обычно так: Завтрак - фрукт, обед - спагетти с соусом из овощей которые есть, ужин - баранки или тульский пряник постный (не люблю не пироженные, не мороженное) + 2 квадратика черного шоколада, кофе вареный пью утром и после обеда (но не всегда).

18 апреля 2012 года
+1
Спасибо,стройняшки!правда, я боюсь вообще что-то углеводное есть...каак сорвусь(((балда я .буду учить себя есть нормально,а не впадать из крайности в крайность!

18 апреля 2012 года
0
как ты само критична. наоборот когда позволяешь кушать то что хочется то вероятность сорваться меньше!

19 апреля 2012 года
0
В углеводный у меня всегда есть отвесы, меня примерно такое:
Завтрак - фрукты
Обед - вареники с капустой либо спагетти с овощами
Ужин - тортик или пироженое и обязательно ем кусочек темного шоколада, я кажется я начала понимать почему в диете прописано обязательно его есть))) Потому что он доставляет столько радости, что в другие дни про него не вспоминаешь, но ини в коем случае не есть целую шоколадку))))))

19 апреля 2012 года
0
А еще он (темный шоколад) сильно продлевает чувство сытости, аж на 2-2,5 часа)))

19 апреля 2012 года
0
Во, я даже не полосочку съездаю, а половинку)

19 апреля 2012 года
0
Я съедаю 2-3 квадратика))

19 апреля 2012 года
0
Вот я также)

19 апреля 2012 года
+1
А я готовлю лепешки мои любимые)) и мужа))
Вода+масло подсолнечное+мука. На сухой сковороде жарю тонко раскатанные лепешки. Потом солю крупной солью и выдавливаю чеснок (пока горячие). Вкуснотииииища!

Еще макароны отвариваю. Шпинат с чесноком и маслом тушу. И смешиваю. Тоже очень вкусно!

Еще у нас в магазинах продаются всякие салатные миксы. Но, это больше на каждый день. Например, микс Белая Дача "пикантный фриссе". Заправить оливковым маслом и грейпфрутовым соком. На работе так кушаю)

20 октября 2014 года
0
Почитала, кто что готовит в углводный день и понял, что жизнь налаживается, знаю . что макароны можно кушать их диетологие рекомендуют кушать даже вместо прекусов. Всем отвесов


Оставить свой комментарий
B i "