Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
menya naoborot v etot den’ bol’she na hleb tyanet
Завтрак - фрукты
Обед - вареники с капустой либо спагетти с овощами
Ужин - тортик или пироженое и обязательно ем кусочек темного шоколада, я кажется я начала понимать почему в диете прописано обязательно его есть))) Потому что он доставляет столько радости, что в другие дни про него не вспоминаешь, но ини в коем случае не есть целую шоколадку))))))
Вода+масло подсолнечное+мука. На сухой сковороде жарю тонко раскатанные лепешки. Потом солю крупной солью и выдавливаю чеснок (пока горячие). Вкуснотииииища!
Еще макароны отвариваю. Шпинат с чесноком и маслом тушу. И смешиваю. Тоже очень вкусно!
Еще у нас в магазинах продаются всякие салатные миксы. Но, это больше на каждый день. Например, микс Белая Дача "пикантный фриссе". Заправить оливковым маслом и грейпфрутовым соком. На работе так кушаю)