Спасибо всем, кто откликнулся на мой вчерашний пост))
Мне очень приятно! Поддержка сейчас важна была как никогда!
Я взяла сегодня себя в руки, не расстраивалась, не конила, просто жила дальше так, как надо
)
Кое-какие прорехи еще есть, но опять же: мое дурацкое расписание(((
К трем в универ, прихожу в семь-восемь!
Сложно раньше ужинать, а так как недоела днем: аппетита не было, если честно... то организм требовал! Ничего! Сегодня у меня всеношная: курсач висит! Дополнится списочек чаем с молоком и, возможно, кефиром, если проголадаюсь позже!
И водой! Не лезла в меня днем))
Вот:
поэтому не переживаю по этому поводу)))
Нравится, что в меню равномерный прием пищи, какая бы она не была.
Не нравится, что такой маленький кк, но так много жиров, ты их копишь что ли???
там только спаржа указана, на самом деле в смеси тушеной была и спаржа, и капуста обычная, и лук) просто расписывать лень
а шоколадка... да, но совсем чуточку же
просто у меня день только начинается! по учебе до поздней ночи буду сидеть)
Ну и завтрак пораньше кашкой сделай(8.00-9.00), а в 11 творожок или что там из молочки - кефирчик
Ну и посмотри молока у тебя многовато и жирноватое.......подумай об этом.
а творог 5%, потому что я привыкла к зерненому, другой безвкусным кажется(((
я его обычно меньше ем!
150 гр в день...
а из 0% делаю запеканку
впредь буду осмотрительнее, как скажешь
с ним еще справляюсь... а вот на работе(((
я официант сейчас) первый месяц смотреть на еду не могла, когда видела столько, а сейчас что-то в последние две недели слетела с катушек...
дробное питание у меня уже 4 года) просто последние 2 оно было не сбалансированным(((