Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Белки плюс углеводы

Первый день

Привет, девушки!
У меня сегодня закончился первый день. В моем рационе были яблоки, груша, тертая морковь, сбрызнутая лимонным соком, несколько бокалов зеленого чая и 2 яйца. В обед с подругой выпили по стакану свежевыжатого апельсинового сока. Вроде держусь, творог на завтра уже куплен

. Удачи всем!!!

Рейтинг: +4

ATB564

18 апреля 2012 года

187

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/490989/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девушки!<br>У меня сегодня закончился первый день. В моем рационе были яблоки, груша, тертая морковь, сбрызнутая лимонным соком, несколько бокалов зеленого чая и 2 яйца. В обед с подругой выпили по стакану свежевыжатого апельсинового сока. Вроде держусь, творог на завтра уже куплен . Удачи всем!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/490989/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/490989/
              ]Первый день[/url][/b][/size]
              Привет, девушки! У меня сегодня закончился первый день. В моем рационе были яблоки, груша, тертая морковь, сбрызнутая лимонным соком, несколько бокалов зеленого чая и 2 яйца. В обед с подругой выпили по стакану свежевыжатого апельсинового сока. Вроде держусь, творог на завтра уже куплен . Удачи всем!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/490989/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Белки плюс углеводы":

Интересные салаты - к слову о сырых овощах
день второй, те же)
День второй: полет нормальный
• Первый день
Начну...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Комментарии:

Джана

18 апреля 2012 года

Молодчинка! Я сегодня тоже первый день закончила! у меня вот так получилось: https://www.diets.ru/post/491017/
Завтра с творогом мне будет не так весело, я его не люблю

Ответить

ATB564

(автор поста)

18 апреля 2012 года

Умничка! Я тоже творог не люблю, но у кого-то на страничке прочитала, что можно посыпать корицей- вкуснее будет- вот завтра и проверю! Удачи тебе!

Ответить

Джана

18 апреля 2012 года

я банан на завтра заначила ))) с ним тоже вкусно... Или с грушей )))
можно еще с луком и огурцом. Вот, извращаюсь как могу, раз творог не радует...

↑ Ответить

ATB564

(автор поста)

18 апреля 2012 года

A я решила банан не брать, он же почти как картофель)

Ответить

Джана

18 апреля 2012 года

а я взяла, без углеводов я на тренировке завтра буду дохлая... с половины так это точно, проверяла...
Хотя в другой белковый день не буду есть, разве только немножко и с утра.

↑ Ответить

Белая ворона

18 апреля 2012 года

Привет, тоже первый день прошел отлично, без чувства голода. Вы как дюймовочки покушали по сравнению со мной.

Но вот заниматься спортом действительно тяжелее.
Как выдержать день творога без меда, фруктозы или сахара...не знаю...наверное чайную ложку меда все таки положу если совсем не полезет.
А вы бананы и огурцы приготовиля, я смотрю...Я сама думала сделать кефир с укропом и с огурчиком, как небольшое отступление.

Ответить

Джана

19 апреля 2012 года

мне кажется - никакое не отступление, зелень - это еще легче и лучше сырых овощей ))) Кефир с укропом... ммм... Спасибо за идею!

↑ Ответить

Белая ворона

19 апреля 2012 года

Не такое уж это и ммммм, порезала огурец, лук зеленый зелень, чуть редиски...а съесть не смогла...мне не вкусно. Может редиска была лишней...Лучше просто кефира попью.

↑ Ответить

ATB564

(автор поста)

19 апреля 2012 года

Девчонки- соблюдать- так соблюдать! Сегодня нам фрукты не положены- только творог, сметана, кефир! Держимся

Ответить

Джана

19 апреля 2012 года

аха, я и так оставила банан и грушу дома ))) сейчас только творог и кефир!
Кстати, я сегодня без сметаны.

↑ Ответить

Белая ворона

19 апреля 2012 года

Вы герой! запихнуть в себя обезжиреный творог без ничего....ого, сколько силы воли. А я чайную ложку меда все таки добавила.

↑ Ответить

Джана

19 апреля 2012 года

если смешать с кефиром, то ничего))) и еще покрошить укропа и петрушки - совсем весело (ну, почти!)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!