Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

90-10

Deni 10-y - krahmaliniy! s utra bodiflex + 1 stakan teploy vodi s sokom 1-go greypfruta! posle 1 yabloko i apelisinka. v obed goroh s salatom, a vot vecerom

tak poteanulo na sladkoe i ea ne uderjalasi syela 1 bulocku s makom... i reshila ne ujinati...za 10 dney vpervie narushila dietku... zavtra uglevodniy denek. ostalosi do celi 13.5kg i vperedi 80 dney!

Рейтинг: +5

sandiyka

18 апреля 2012 года

316

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/491080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">90-10</a>                  <div style="padding:7px 0;">Deni 10-y - krahmaliniy! s utra bodiflex + 1 stakan teploy vodi s sokom 1-go greypfruta! posle 1 yabloko i apelisinka. v obed goroh s salatom, a vot vecerom  tak poteanulo na sladkoe i ea ne uderjalasi syela 1 bulocku s makom... i reshila ne ujinati...za 10 dney vpervie narushila dietku... zavtra uglevodniy denek...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/491080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/491080/
              ]90-10[/url][/b][/size]
              Deni 10-y - krahmaliniy! s utra bodiflex + 1 stakan teploy vodi s sokom 1-go greypfruta! posle 1 yabloko i apelisinka. v obed goroh s salatom, a vot vecerom  tak poteanulo na sladkoe i ea ne uderjalasi syela 1 bulocku s makom... i reshila ne ujinati...za 10 dney vpervie narushila dietku... zavtra uglevodniy denek. ostalosi do celi 13.5kg i vperedi 80 dney! [b][url=https://www.diets.ru/post/491080/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Комментарии:

Sandrinia

18 апреля 2012 года

это день такой сегодня, углеводная буря

)))) я тоже готовила на утро манник, а вечером сожрала его огромный кусок(((

Ответить

Юльчона

19 апреля 2012 года

Ну и фиг с ней, с булочкой) Удачи, справишься) 10 дней без сыва, хорошо)

Ответить

Иришка34

19 апреля 2012 года

Точно! Плюнь и не нарушай больше)))

Ответить

sandiyka

(автор поста)

19 апреля 2012 года

Ответить

12345678

19 апреля 2012 года

Вот меня в крахмальный день таааак тянет на углеводы,капец просто,в другие дни спокойно...а тут прям засада

Ответить

Юльчона

19 апреля 2012 года

Я настроила себя, что тянула на углеводы только в углеводный)))))))))

↑ Ответить

12345678

19 апреля 2012 года

Везет тебе,а у меня все срывы в основном на крахмальный и приходились,не удержусть гадасть какую углеводную и съем

↑ Ответить

Иришка34

19 апреля 2012 года

Готовь побольше еды))) Я тут посчитала каллорийность примерную, сколько я съедаю за день в разные дни так у меня всегда до 1000 калл

Хотя ем как слон))) Побольше порции и порядок! Ты сейчас вообще спортом занимаешся, у тебя метоболизм ускорен и калл больше за день тратится..

↑ Ответить

12345678

19 апреля 2012 года

Постараюсь)) вчера за белковый день -300 грам

↑ Ответить

Иришка34

19 апреля 2012 года

Вот видишь!!! А как воббще результаты с самого начала? По весу и объемам?

↑ Ответить

12345678

19 апреля 2012 года

по объемам вроде так же(( вес даже не хочу говорить

плюс кг,
НО ощущения мышц появились...так что движемся дальше

↑ Ответить

Иришка34

19 апреля 2012 года

Ну умничка! Горжусь тобой!!!

↑ Ответить

12345678

19 апреля 2012 года

пойду позанимаюсь штоль))) чтоб уж не зря гордилась)))))))

↑ Ответить

Иришка34

19 апреля 2012 года

И я тоже!!! А то ишь, попу насиживаем)))

↑ Ответить

Юльчона

19 апреля 2012 года

Отлично вам позаниматься)

↑ Ответить

12345678

19 апреля 2012 года

Спасибо Юлечка))) а ты тут за нас поболтай)))

↑ Ответить

Юльчона

19 апреля 2012 года

Ага, было б с кем))))))))))
Работой тоже займусь)

Ответить

Юльчона

19 апреля 2012 года

Заново начла диету?)

↑ Ответить

12345678

19 апреля 2012 года

ага,вчера 1й день)) У нас в клубе прям коллективно белковый день вчера был))))

↑ Ответить

Юльчона

19 апреля 2012 года

Ну здорово, снова диета и новая цель))

↑ Ответить

Юльчона

19 апреля 2012 года

Мне вот тоже кажется что я мало калорий съедаю...

↑ Ответить

Иришка34

19 апреля 2012 года

Я ради интереса посчитала и удивилась очень!!! Я еще все в пароварке готовлю, поэтому и калл. меньше получается))) Хотя у меня реально большие порции))) Да и хлеб я не ем..

Ответить

Юльчона

19 апреля 2012 года

попробую посчитать, посмотрю сколько получится)

↑ Ответить

Иришка34

19 апреля 2012 года

Попробуй, я удивилась очень))

↑ Ответить

Юльчона

19 апреля 2012 года

Ок, завтра, а то сегодня была заморозка овощей, а пакет чтобы посмотреть каллории выкинула(

↑ Ответить

Шелфи

19 апреля 2012 года

а сколько уже скинула?
нарушила, ну и что. вставай и иди дальше, как говорится))

Кстати, а на этой диете можно сидеть больше 90 дней?

Ответить

Иришка34

19 апреля 2012 года

Можно придерживаться принцыпов диеты и раздельного питания! А повторять полностью через 3 месяца, но у нас за время диеты появились ярые фаната, которые теперь не могут жить без этой диеты! и помыкавшись и попробовать разное другое - ВЕРНУЛИСЬ В НАШИ РЯДЫ!!! А мы этому безумно рады!!!

↑ Ответить

Шелфи

19 апреля 2012 года

очень здорово)) я пока 10 день с вами.
но поверьте, это самая моя долгая диета на сегодняшний день)) и самая вкусная.

правда, с килограммами "качели". 4 дня лежала дома с температурой и вес вернулся, который за 4 дня скинула) 3кг, между прочим

↑ Ответить

12345678

19 апреля 2012 года

может огорчу,но первые 2-3 кг это водичка,а вот только потом будет таять жирок))

↑ Ответить

12345678

19 апреля 2012 года

это хто же такие,а?)))))

↑ Ответить

Иришка34

19 апреля 2012 года

Секрет!!! Они у нас теперь вечные подпольщицы)))

↑ Ответить

12345678

20 апреля 2012 года

никому не говори)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!