Красивое задание на 19.04 Леди-бабочкам! Боремся с целлюлитом.

И сразу к делу. Лунный календарь советует:

Благоприятно удаление волос. Не желательно стричь волосы. Воздержаться от покраски волос. Хорошо чистить лицо также при ущербной Луне. Маски не рекомендуются. Не делайте себе маникюр.
Спокойный и благоприятный день. Активность и решительность. Избегать поспешности и раздражительности.

Сегодня посмотрим в глаза врагу номер один всех женщин - целлюлиту. Вы решили избавиться от целлюлита на бедрах? Устраните, в первую очередь, все возможные причины, провоцирующие эту проблему – переедание, неправильное питание, малоподвижность. Следующий шаг в лечении целлюлита - увеличьте физическую нагрузку, насытьте свой каждодневный питательный рацион соками, овощами, фруктами, старайтесь избегать стресса, то есть научитесь расслабляться и контролировать свои эмоции.

Но это далеко не все методы в борьбе против целлюлитных отложений. Существует масса других, не менее эффективных способов устранения целлюлита, таких как массаж, косметические процедуры, косметика.

Предлагаю вашему вниманию несколько средств, которые можно применить в домашних условиях.


Народные средства для борьбы с целлюлитом.

1. Про медовый массаж я уже писала: https://www.diets.ru/post/466806/


2. Обертывание с яблочным уксусом

Если вы хотите избавиться от целлюлита самостоятельно, используя народные средства от целлюлита, опробуйте еще и метод с уксусом. Яблочный уксус разведите водой 1:1, добавьте к нему эфирное масло любых цитрусовых всего несколько капель (именно цитрусовое масло наиболее эффективно в борьбе с целлюлитными отложениями). Теперь разогрейте тело, проведя самостоятельно массаж проблемных зон. Нанесите на бедра и ягодицы получившуюся смесь, оберните тело плёнкой на 30-40 минут, затем смойте тёплой водой и нанесите на тело любой увлажняющий крем.


3. Травяные ванны.

Принимайте антицеллюлитные ванны с экстрактами различных растений. К примеру, можно посоветовать принять в течение 15 минут тёплую ванну от целлюлита с 300 граммами смеси из любых, какие найдутся, трав: розмарина, лаванды, душицы, хвоща (и хвоща — особенно!)...(на несколько часов заварите 250 г лекарственного растения или сбора, оставьте настояться в течение 2 – 3 часов и добавьте в ванну). Целебные вещества, которые находятся в этих травах, проникая через открытые поры в кожу, активизируют обменные процессы в организме, а также тонизируют, увлажняют и борются с жировыми отложениями на бедрах.


Вот несколько рецептов:
-Ванны с пижмой. 1 стакан сухой смеси заливают 3 л кипятка и выдерживают на водяной бане в течение получаса. Дают отвару остыть, затем процеживают и отжимают его. Полученный отвар добавляют в ванну.

 -Обтирания с пижмой. 3 ст. ложки сухой смеси засыпают в термос и заливают 500 мл кипятка, настаивают 5 часов, процеживают и отжимают. В полученный настой добавляют 1 ст. ложку морской соли. Настой нужно втирать в проблемные зоны.

-Ванна с шалфеем. Измельчить траву, взять 100 грамм и залить литром воды. Прокипятить минут 60 и отстоять около суток. Затем процедить через марлю и добавить в ванну, температура которой около 37 градусов.

-Ванна с чертополохом: заварить на 3 стакана травы один литр кипятка. Дать настояться и процедить. Затем вылить в ванну и полежать мнут 15. Эту ванну нельзя принимать женщинам, у которых есть женские болезни. Не стоит делать ванну с чертополохом вечером, так как она бодрит.


4. Антицеллюлитный крем «домашнего производства».

Для этого необходимо тщательно перемешать следующие компоненты: спиртовой настой плюща вьющегося – 8 – 10 чайных ложек, спиртовой настой душицы – 8 – 10 чайных ложек, 8 чайных ложек ланолина и в качестве основы – вазелин (80 – 100 г). Полученный антицеллюлитных крем рекомендуется использовать после приема ванн для растирания кожи (особое внимание уделите бедра, ягодицам и животу).


5. Скраб из овсянки

В овсянке находится огромное количество ценных микроэлементов, органических кислот и витаминов, что делает кожу упругой и свежей. Для приготовления овсяного скраба против целлюлита вам понадобятся: 1 ст. л. кукурузных хлопьев, 1 ст. л. овсяной сечки, 2 ст.л. л. сахара, 3 ст. л. нерафинированного оливкового или подсолнечного масла. Получившуюся смесь нужно втирать в кожу в течение нескольких минут и затем смыть водой. Для чувствительной кожи можно сделать более щадящий скраб из овсянки, для чего овсяную крупу нужно измельчить в кофемолке, разбавить ее теплым молоком или водой и затем массировать полученной кашицей кожу на бедрах в течение нескольких минут, после чего смыть теплой водой.


6. Скраб-маска из кофе

Приготовьте эффективную в борьбе с целлюлитом кофейную кашицу: 2-3 ст. ложки молотого кофе залейте кипятком и дайте настояться 10 минут, добавьте к кофейной гуще 20 грамм зародышей пшеницы, несколько капель эфирного масла и 1 ст. ложку мёда. Нанесите смесь на кожу, помассируйте ее, выдержите смесь на бедрах в местах целлюлитных отложений в течение 10 минут, а затем смойте теплой водой.


7. Нерафинированное оливковое масло

Для лечения целлюлита нерафинированное оливковое масло — хорошее подспорье. Оно полезно для нормализации обмена веществ и рассасывания жировых отложений в организме необходимо принимать по 1 чайной ложке на голодный желудок утром, за 20-30 минут до еды.


8. Жир печени трески

Надоел целлюлит? Хотите поскорее от него избавиться? Принимайте по 1-3 столовых ложки в день жира печени трески на протяжении трех-четырёх месяцев для нормализации обмена веществ. Запивать этот специфический по вкусу продукт можно лимонным или апельсиновым соком.


9. Целебные напитки против целлюлита

Зелёный чай является не только средством-антиоксидантом, но и отличным средством для выведения шлаков и токсинов, а значит, и для лечения целлюлита. Для лучшего эффекта выпивайте минимум две чашки зеленого чая в день.

Ячменный чай также хорошо помогает нормализовать обмен веществ и гормональный баланс в организме.

Вода – лучший и естественный способ очистки организма, поэтому, чтобы избавиться от целлюлита, выпивайте около 1,5-2 литров чистой питьевой воды в день.

Не забывайте о свежевыжатых соках овощей и фруктов без добавления в них сахара, они — верные враги целлюлита.

Красное сухое вино также может способствовать уменьшению проявлений целлюлита. Пейте его не более 100-150 г. в день.


Выбрав для себя наиболее приемлемые народные средства от целлюлита, не стоит забывать о физических упражнениях, частых прогулках, правильном режиме дня, верно подобранном сбалансированном питании… А помните о том, что лечение и устранение целлюлита – мероприятие долгосрочное. Целлюлит так просто не сдается, и потому приготовьтесь к длительному бою с ним. Но зато результаты вашего труда не заставят себя долго ждать, и целлюлит обязательно будет побежден!


На этом пока все! До скорой встречи! Удачи!