3 день (3 балла)

=> я сегодня не ела сладкое, мучное, колбасное, жирное и жаренное 0 баллов
ела вчера многовато, потому что целый день сидела дома, погода была не прогулочная, поэтому 0.
8:00 чай с горьким шоколадом, ложка льняного масла + полбанана
10:00 2 киви + 2 вареных яйца
13:00 сыр, чай с шоколадом
15:00 суп со сметаной + черный хлеб, 2 крабовые палочки
16:00 5 кусочков селедки с черным хлебом + чай с медом
19:00 запеканка из курицы, картошки, брокколи и цветной капусты под корочкой сыра. (получилось чуточку пересоленой, весь вечер пила воду, сегодня привес 300г)
=> я сегодня сделала зарядку +2 балла
=> а еще я сегодня выпила ст. ложку льняного масла +1 балл

Всего 23 балла.