А я хочу начать эту систему :D

Система отличная!!!! Ограничений минимум! Результат есть!!!! Так что, давай, присоединяйся!!!

Я тоже очень довольна!!!!!!!!!!!!!!
Есть стала намного меньше, чем раньше. И это совсем не напрягает. За неделю сбросила 1 кг, но я точно знаю, что его я точно не наберу, даже если начну жрать))))
Теряешь хоть и медленно, но уверенно!
Хотя, может, у вас и быстрее получится!
Так что не раздумывайте)
Попытка не пытка, в конце-концов)

Система работает отлично. В прошлом году сбросила за 5 месяцев 14кг.
Но ограничения есть: во-первых, не есть после 6, во-вторых: знать списки разрешенных продуктов на обед и ужин ( в описании системы все ссылки есть).
Если снова начать "жрать", килограммы вернутся, не бывает чудодейственных систем и диет. Я систему не бросаю, но нарушаю каждый выходной, причем конкретно так нарушаю, поэтому +4кг и стояк с весом.

Девочки подскажите где найти списки разрешённых продуктов? и вообще, основные принципы! Спасибо!

У меня вот никакой силы воли, но у меня уже получается!!!! Спокойно кушаю что хочу утром, а вечером пью водичку. Килограммы уходят только так!!! Теперь я ушла из категории веса в трёхзначности)))

Система -СУПЕР !

Спасибо!!!

я вчера села на эту систему,но у меня сейчас цель,чтобы вес не рос,я малыша жду и о потере веса не мечтаю пока за вчера отвес в 500 г,хотя на ужин ела запрещенные макароны с сыром

у меня за 4 месяца - 10кг. но последнее время начала заниматься с джиллиан, и 1кг прибавила (думаю что это мышцы). мне не тяжело на ней сидеть. поделюсь списками
Списки по системе:
Обед https://www.diets.ru/post/398380/
Ужин https://www.diets.ru/post/398381/
Информация по завтраку https://www.diets.ru/post/400824/
Вопросы по системе https://www.diets.ru/post/400847/
Общая информация по системе https://www.diets.ru/post/476101/
Простые рецепты к системе минус 60 https://www.diets.ru/post/476094/

Я советую почитать ну хотя бы одну какую нибудь книгу Екатерины Миримановой, ее можно скачать.

Вот пост о том, как именно НАЧАТЬ питаться оп системе: https://www.diets.ru/post/449589/ - забегайте!

Инночка !!!! У меня дочечка только что родила сыночка !!!
еще нет месяца !!!!
За беременность набрала-- 13кг, ЭТО НОРМА !!!
ребеночек 3500, вес --52
рожала сама( есть разрывы правда !!!!)
сейчас ушло 8 кг, кормит !!!!
5 кг---- это ерунда !!!!!
Кушала все что хотела , НО БЕЗ ФАНАТИЗМА !!!!!
Лично я когда рожала--- набрала 30кг !!!!!! борюсь с ними всю жизнь !!!!
Поэтому , дорогая , включай голову !!!сейчас информации полно !!!
Кушай полезную еду и для себя и для твоего малыша !!!
И дай БОГ тебе и малышу здоровья !!!
Пусть у вас будет все ХОРОШО !!!!!

Галина поздравляю Вас с рождением внука ! ! ! Счастья, здоровья, любви ему и его мамочке. А у Вас появился такой хороший стимул для борьбы с весом, ведь Вашему внуку нужна здоровая и красивая бабушка

Спасибо девочки !!!! У меня это третий внучек !!!
У старшей дочери --31 год два сына !!Данила --9 . Богдан --6 , а у младшей--26 лет-- первый Макарчик ---почти 1 месяц !!!
Дочки у меня стройные в папу!! Оля начинала с 63 при росте 175!!! Они вообще у меня умнички !!
А я только на старости лет поумнела и начала худеть !!!,
где были мои мозги раньше !!!
а вам девочки !!!Здоровья и хороших отвесиков !!!А ИННОЧКЕ ЗДОРОВОГО МАЛЫША !!!!

Отличная система...нежно ее люблю Очень простая и главное действенная,никакой обделенности с ней не чувствую,садилась на нее много раз,достигала результата и начинала ЖРАТЬ!конечно вес возвращался,сейчас наконец-то своей бестолковой головой дошла,что система-есть система,и надо всю жизнь любить себя и придерживаться здорового питания,поэтому теперь она мой образ жизни!навсегда. чего и Вам советую.