Дорогие мои "болельщицы", спешу поделиться радостью:
после вчерашнего овощного дня (
https://www.diets.ru/post/490794/) на весах -
минус 1,4 кг, итого: убрала "рыбный" привес в 300 г и
похудела по сравнению со стартовым весом на 1,1 кг за два дня.
Из минусов:
1)
с утра болит голова - возможно, это реакция моих сосудов на нижайшую калорийность рациона, мне, например, голодание категорически запрещено врачами, но это может свидетельствовать и о том, что организм начал вывод продуктов переработки белков;
2)
язык обложен (см. п.1 - вывод токсинов?)
Из плюсов: ЖКТ работает, как бобик.
Особо не обольщаюсь - вчера вода покидала организм с периодичностью... ну раз в 45 минут - час, наверно.
Так что ждем результатов сегодняшнего "лепестка".
Вечерком закину менюшку и отчетик.
НЕ УДИВЛЯЙТЕСЬ!
Вчера посоветовалась с мамой подруги (она работает в Институте питания), так она рекомендовала мне (после советов взяться за ум
)
поменять местами творожный и куриный дни (имея в виду мою реакцию на рыбу, творожные белки легче усваиваются, и после овощных неполных 500 ккал их организму будет проще переварить - заверила меня, что эта перестановка слагаемых на эффект не повлияет).
Так что я запаслась на работу коробочками с разным творожком, буду смущать коллег (а они пусть лопают свои сыр и колбасу).
И собираюсь сегодня "побаловать" организм "пищеварительным" травяным чаем.
с отвесиком
Попила водички - голова прошла, язычок очистился
Спасибо за заботу: уверяю, я гиперосторожна, потому как организм у меня один, любимый. Я к нему прислушиваюсь - пока полет нормальный, никаких таких ужасов, как вы описывали, нет.