СЛАБАЯ!!!

СЛАБАЯ!!! Вчера же договорилась с собой, начинаем с разгрузки (даже продуктов необходимых купила), затем диета. Наступило утро! началось всё хорошо, стакан воды, потом кефирчик, потом дела домашние поделала, налила кофейку с медом и сделала два маленьких бутерброда (ржаной хлеб, брынза и накрыла всё это листьями салата), потом попались на глаза жаренные тосты с яйцом, который муж делал СЕБЕ на завтрак, он уехал по делам, я всё это поглотила, это что РАЗГРУЗ называется??? нет ни силы, ни воли, одни отговорки. как же мне всё это не нравиться.и себя ругаю, ругаю, а толку никакого.значит нравлюсь себе такая, да нет конечно.безобразная свинушка!!! ГДЕ ВЗЯТЬ СТИМУЛ???
Рейтинг:  +11
skrynm
19 апреля 2012 года 236 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru СЛАБАЯ!!!
  Вчера же договорилась с собой, начинаем с разгрузки (даже продуктов необходимых купила), затем диета. Наступило утро... Читать полностью
 


Дневник skrynm:



Комментарии:

19 апреля 2012 года
+1
skrynm пишет:
ГДЕ ВЗЯТЬ СТИМУЛ?
извечный вопрос...На него каждый ищет свой ответ.Мне тоже не хватает мотивации.Пропала куда-то...Надо искать...

19 апреля 2012 года
+3
Никогда не нужно себя винить и думать об этом еще пару дней, ну скушали вы тост с яйцом ну и что) вы это сделали утром, так что все ОК) но до вечера сидите дальше на кефире (или что там у Вас по плану) не срывайтесь!!!!!!
Каждая из нас украдкой может скушать что-то))))но главное не сойти с пути)))))
Удачи Вам)

19 апреля 2012 года
0
Самое главное убрать все провоцирующие продукты. Я так всегда делаю перед разгрузом. Если что-то недоели, или в морозилку убираю или безжалостно выбрасываю. Причем отношу сразу в мусоропровод))))
Семью предупреждаю что бы в этот день не ждали разносолов на ужин. Готовлю что-нибудь простое, чтобы не чуствовать себя обделенной))
И не ходите мимо кондитерских и всяких вкусно-пахнущих мест. И все будет ок.
Я сегодня на молокочае и все пока хорошо. Тем более он такой вкусный)
Удачи))

19 апреля 2012 года
+2
Почитала ваши дневники.
Бесконечные метания и срывы.
Вам надо выбрать систему питания,а не пытаться похудеть в одночасье на быстрых диетах.
Вы же больше 1-2 дней не можете выдержать!
Так зачем себя насиловать и упрекать.
Это не ваш путь!
Найдите в интернете книгу "Скафандр для души" А. Торна и прочитайте.

19 апреля 2012 года
0
а я с утречка всегда держу себя в руках , но к вечеру .... могу сорваться и налупиться вредностей а потом только доходит-что же наделала но... нужно постараться не давать себе слабинку... мы должны добраться до поставленной цели!!!!

19 апреля 2012 года
0
А что за книга? мне можно ссылку?

19 апреля 2012 года
0
Наберите в поисковике, так как ссылка не активная
http://trainme.ru/static/upload/plugin-skaf_dlya_dushi.pdf - "Скафандр для души"

19 апреля 2012 года
0
Муж-то хоть успел перекусить?

19 апреля 2012 года
0
успел конечно, он покушал и уехал, оставив нам вкуснятину...

19 апреля 2012 года
+1
В следующий раз пускай все за собой доедает

19 апреля 2012 года
0
я ему передам

SSI
19 апреля 2012 года
0
https://www.diets.ru/community/489613/?page=2 ,группа которая найдет мотивацию и нужные слова, после которых и есть не захочется (по крайней мере, мне не захотелось)

19 апреля 2012 года
0
skrynm пишет:
нет ни силы, ни воли
Скорее именно цели нет, а не силы или воли. Я себе в такие моменты говорю: СТОП, что если я проглочу что то за две минуты? Да, две минуты мне будет хорошо.... а потом? а потом угрызения совести сведенный на нет результат.... уж лучше ДЛИТЕЛЬНОЕ удовольствие от потерянных кэгэшек а не две минуты

19 апреля 2012 года
0
ага, помогает неделю, а потом заново)))


Оставить свой комментарий
B i "