Какие продукты надо исключить, чтобы похудеть..

Нашла интересную новость и решила поделиться с вами)

Медики провели очередное исследование. Как проводилось исследование, написано не было. По результатам этого исследования они назвали продукты, которые мешают людям худеть в весенне-летний период.

Итак, нужно отказаться совсем или сократить употребление таких продуктов, как:

- все виды каш, кроме овсяной и гречневой,
- жирное мясо,
- бананы,
- груши,
- жирные молочные продукты,
- кондитерские изделия,
- сдобные хлебобулочные изделия,
- острые закуски,
- специи,
- соль.

Нужно больше кушать весной и летом зеленых овощей и фруктов. Причем, есть именно сырые овощи, а не термически обработанные.