90-5

5-ый день. тут и там нарушала, но думаю что втянусь, продуктов нужных подкуплю.
начала с 67.4, сегодня 65.9
вчера был фруктовый день, но как-то получилось что ела офни овощи - подруга в кафе затачила - пришлось заказать салат
и вечером дома тоже себе салат настругала
занялась ходьбой - позовчера и сегодня ходила, ноги и попа болят.
с водой проблемы, 2 литра воды я могу осилить, но через силу
очень мало в принципе пью (пописать хожу 2 раза в день, утром и вечером, в редких случаях 3 раза), знаю что мало,
но не могу себя заставить.
ест идеи?

всем удачи
Рейтинг:  +5
Nadya Vel deleted
19 апреля 2012 года 202 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 90-5
5-ый день. тут и там нарушала, но думаю что втянусь, продуктов нужных подкуплю.
начала с 67.4, сегодня 65.9
вчера был фруктовый день, но как-то получилось что ела офни овощи - подруга в кафе затачила - пришлось заказать салат
и вечером дома тоже себе салат настругала
занялась ходьбой - позовчера и сегодня ходила, ноги и попа болят... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

noy
19 апреля 2012 года
0
Я тоже в витаминные дни больше наедаюсь сырыми овощными салатами, хотя по правилам диеты в витаминный нужно употреблять исключительно фрукты.

19 апреля 2012 года
0
Овощи сырые в витаминный можно + орехи!!! Насчет воды уже писала.. Утром натощак 300 мл теплой через немогу!!! Перед каждым приемом пищи тоже воду обязательно и спрячь солонку, старайся солить минимум еду, вода начнет циркулировать по организму гораздо лучше и требовать будет все больше, со временем втянешся))) Я в первые 2-3 недели до магазина еле доезжала, как будто мочегонного напилась. Я тоже раньше мало воды пила, а теперь привыкла и с собой везде литровую бутылку таскаю!!! Кстати кожа намного лучше стала и перестатика работает как часы!

19 апреля 2012 года
0
полностью поддерживаю! я вон тоже раньше не могла понять как воду в себя влить, но перед приемом пищи чай зеленый пью, а после него мне страшно пить хочется, вот так и хитрю=)

19 апреля 2012 года
0
Я тоже в начале на зеленом чайке плотничком сидела)))

20 апреля 2012 года
0
А у меня отеки начались. И на теле повысыпало, даже в некоторых местах до экземы дошло. Поэтому пью не так много. А до этого пришлось даже лекарство принимать, чтобы отеки убрать.

20 апреля 2012 года
0
Тогда нужно пить простую воду побольше и еду почти не солить ( у меня проблемы с почками), теперь нет, все выходит моментом и давление стало пониженным, а вообще я гипертоник)))

20 апреля 2012 года
0
Вот именно от простой воды и отеки пошли....

21 апреля 2012 года
0
Значит мало воды, мало движений и много соли!!! сама замечала, чуть меньше попью, силы покидают, а утром вся помятая встаю и отекшая)))

19 апреля 2012 года
0

19 апреля 2012 года
0
Я тоже без своей 0.75 никуда,с утра по дороге на работу пока еду пью,на работе пью...домой еду опять полную наливаю и пььььююююю... Так что бутылочка воды в женской сумочке вещь не менее важная чем помада например))
Я своей даж имя дала..Водопой,бывает выскочу ис дома,спохватилась нету,бягу и ору де мой Водопоой??? забыла

19 апреля 2012 года
0
Умора...

20 апреля 2012 года
0

19 апреля 2012 года
0
спасибо
преобрету бутылку

_________________________
I added cool smileys to this message... if you don’t see them go to: http://s.exps.me


Оставить свой комментарий
B i "