 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
19 апреля 2012 года | 171 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
на нем качели висят, больше его ни кто и ни как не использует! Я решила посмотреть сколько раз подтянусь, какая я наивная, смогла только повисеть секунд 30! Прочитала, что просто вися на турнике можно улучшить осанку и выпрямить позвоночник! Буду стараться минуты по 2 висеть! Читать полностью |
Дневник кухарка дорис:
|
|
|
Оля Николаевна
19 апреля 2012 года
+1
а еще в висе можно подтягивать колени к животу, а потом и прямые ноги под углом 90 градусов к корпусу - это очень хорошее упражнение на "нижний" пресс
Ответить
|
|
кухарка дорис
19 апреля 2012 года
0
надо попробовать, если получиться!
↑
Ответить
|
|
|
Оля Николаевна
19 апреля 2012 года
0
это довольно тяжелое упражнение, но, как и все - будете делать - будет лучше получаться - будет хороший результат
↑
Ответить
|
|
|
кухарка дорис
19 апреля 2012 года
0
конечно главное стараться делать и регулярно! а то от одного раза ничего не будет!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
