БУЧ 1\4

Почти завершён, результат...о результате судить рано, в любом случае иду дальше.

Вчера делала силовую с Джилл, уже даётся легче, чем неделю назад. Полагаю, что с мая надо повысить вес гантелек ещё по полкило на руку.

Только что оттарабанила Инсанькину Max Recavery, вспомнила, за что ж я её так не люблю Пресс, квадрицепсы и трицепсы потряхивает. Выпила протеинчику -- хорошооооо
Рейтинг:  +3
Ветер августа
19 апреля 2012 года 130 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БУЧ 1\4
Почти завершён, результат...о результате судить рано, в любом случае иду дальше.
Вчера делала силовую с Джилл, уже даётся легче, чем неделю назад. Полагаю, что с мая надо повысить вес гантелек ещё по полкило на руку.
Только что оттарабанила Инсанькину Max Recavery, вспомнила, за что ж я её так не люблю Пресс, квадрицепсы и трицепсы потряхивает. Выпила протеинчику -- хорошооооо Читать полностью
 


Дневник Ветер августа:



Комментарии:

19 апреля 2012 года
0
Max Recavery ))))) мне первые 2 раза не нравилось, а на 3й вошла во вкус. а больше не было )))
уже соскучилась по ней)))

как буч-то? )

я была сегодня рядом со своим фитнес-центром зашла, договорилась с тренером
расценки у нас:
6500 - 5 раз
12000 - 10 раз
вот так вот...
Но зато тренерша мне сразу сказала: приходишь с тетрадкой, записываешь программу, которую мы для тебя делаем. Занимаешься по ней. Как только станет просто - следующее занятие
а не то что каждый раз с ней заниматься
я думаю, куплю 5 раз, 5 раз она мне будет корректировать программу. А я к тому времени стану образованной и дальше буду сама уже заниматься. )

20 апреля 2012 года
0
правильно думаешь)
а ты тренера как выбирала? первую попавшуюя?

20 апреля 2012 года
+1
не, я ее давно заприметила
у меня членство в этом фитнес-клубе больше года уже. В основном на групповые ходила занятия, но и в зале иногда тусила. Конечно не со штангой)))) так, с малыми весами - гиперэкстензия, на бедра - сведение-разведение, пресс...
ну и тетка мне эта сразу понравилась. конкретная такая. Еще раньше думала, что с ней прикольно будет позаниматься)))

20 апреля 2012 года
0
понятно все с тобой))
просто интересно. есть ли у нее достижения в фитнессе
если есть - то смело начинай заниматься. Люди, которые не участвуют в соревах обычно тренируют хуже, чем те, кто занимается и собой в тч

20 апреля 2012 года
0
Беловцева Татьяна
Персональный тренер тренажерного зала. Мастер спорта и чемпионка России по бодибилдингу.Стаж тренерской работы с 1995г. Среди воспитанников чемпионы и призеры соревнований по фитнесу и бодибилдингу СПб, России, Европы и Мира.

20 апреля 2012 года
0

а я почитала сейчас про тренеров наших и оказалось, что я самого крутого себе выбрала! мужички поигрывают ее опыту, хотя тоже звездные есть ))))
глаз-то у меня наметанный!

20 апреля 2012 года
0
ыыы. не проведешь))

20 апреля 2012 года
0
вижу))

20 апреля 2012 года
0
эх, я уж вовсе забыла про нее)

20 апреля 2012 года
+1
Бросила Шончика )))

20 апреля 2012 года
0
да. даже пюре кардио уже не вшибает


Оставить свой комментарий
B i "