Как же хочется снова быть такой, как тогда!!! 2008г. Со 100кг до 57! За год! А 2012 - 68!

Мне кажется, что в Ваш опрос нужно добавить ещё один пунктик " Правильное питание + физ. нагрузки". Я считаю, что только тогда можно держать себя в хорошей форме.

главное - самоконтроль.

вы такая молодец, так здорово похудели! просто снимаю шляпу и надеюсь, что у меня тоже получится.

сейчас, мне кажется, нужно прийти к вновь намеченной цели выбранной вами диетой, а потом просто разок в неделю устраивать разгрузочный день + постараться употреблять не более положенного вашему образу жизни количества ккал.

согласна с Julia W. вечно на диетах не посидишь, правильное питание плюс спорт - и не будет проблем... у меня почти такая же ситуация была - после рождения сына в 2004 набрала около 30 кг, весила под 90. за год скинула все, достигла своего идеального веса в 54 кг, и до 2011 года его держала. вот только в прошлом году - был разрыв с любимым - в итоге только и делала что ела все подряд, лень было заниматься и я узрела себя через 7 месяцев такой расслабленной жизни в весе 67. что и привело меня сюда.. вы очень хорошо выглядите, постарайтесь держать этот вес всегда..

Анечка, У Вас большое приемущество! Вам всего 20 лет! У Вас все получится! Уже отличный результат, больше 5-6кг в месяц худеть нельзя, надо чтобы кожа привыкала! Удачи Вам!

Ну для меня , например, - последнее ( и удачное!) похуение на Дюкане - не такое уж и "выстраданное" Так - неудобства некоторые , ну и первый выход оказался стрессовым