У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя TashaTi

4 день (4 балла)

=> я вчера не ела сладкое, мучное, колбасное, жирное и жаренное -10 баллов // обещала же макароны не есть!!!
8:30 чай с квадратиком шоколада
*зарядка*
=> я вчера сделала зарядку +2 балла
10:00 ложка льняного масла, полбанана, яблоко
10:30 2 сырника с отрубями вместо муки (жаренны с миним. кол-вом масла), йогурт
*прогулка 2 часа, прыгалки 600р, пресс, махи*
=> я вчера прыгала на прыгалках 300 раз +2 балла х2
=> я вчера делала упражнения на пресс и попу +2 балла
14:30 2 сырника с отрубями, яблочный сок
16:00 щи со сметаной, черный хлеб
*прогулка, прыгалки, пробежка, наклоны, немного растяжка*
19:30 макароны!!! + салат из свежих овощей, сдобренный раст. маслом и лимонным соком.
Долбаные макароны, они все испортили... то есть я всё испортила(( в итоге никакого отвеса за вчера, хотя я ждала что будет... утром чувствовала тонус всех мышц, такая подтянутая мимо зеркала проходила...
=> я вчера делала вакуумный массаж +5 баллов
=> а еще я вчера выпила ст. ложку льняного масла +1 балл

Всего 27 баллов.

Рубрика: отчеты

Рейтинг: 0

TashaTi

20 апреля 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/492620/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 день (4 балла)</a>                  <div style="padding:7px 0;">=> я вчера не ела сладкое, мучное, колбасное, жирное и жаренное -10 баллов // обещала же макароны не есть!!!<br>8:30 чай с квадратиком шоколада<br>*зарядка*<br>=> я вчера сделала зарядку +2 балла<br>10:00 ложка льняного масла, полбанана, яблоко<br>10:30 2 сырника с отрубями вместо муки (жаренны с миним. кол-вом масла), йогурт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/492620/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/492620/
              ]4 день (4 балла)[/url][/b][/size]
              => я вчера не ела сладкое, мучное, колбасное, жирное и жаренное -10 баллов // обещала же макароны не есть!!! 8:30 чай с квадратиком шоколада *зарядка* => я вчера сделала зарядку +2 балла 10:00 ложка льняного масла, полбанана, яблоко 10:30 2 сырника с отрубями вместо муки (жаренны с миним. кол-вом масла), йогурт *прогулка 2 часа, прыгалки 600р, пресс, махи*... [b][url=https://www.diets.ru/post/492620/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник TashaTi:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

4 день (4 балла)

Дневник TashaTi:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"