Подготовка

А когда-то я любила взвешиваться..
До 20 лет была худышкой, при росте 176 вес колебался от 47 до 50кг. Выглядело это, конечно,..забавно (да, пусть будет "забавно"), но я ела что хотела (правда, после еды всегда слегка подташнивало). Может, это были проблемы с желудком,
может еще что.

В 20 лет меньше чем за пол года мне сделали 2 операции. Восстановительный момент и все такое прочее, вобщем, я стала поправляться. Сначала мне это нравилось, хотелось хоть 55 кг, а потом получилось, что всего за год я набрала 10 кг.
Процесс на этом не остановился и вот имеем что имеем.

Может, при моем росте это и входит в допустимые нормы, но мышечной массой и не пахнет, все жирок, который стоит срочно перекачать во что-то приличное.

Прошлым летом проверили щитовидку, "обрадовали" гипотериозом и аутоимунным тиреоидитом.
Пью гормоны и тд, все ок. Но общий тонус не радует, нужно срочно вводить спорт и правильное питание.
Собственно поэтому, я и здесь)) Хочется здоровья, избавления от депрессий, и больше счастья!

Обзавелась напольными весами, измерительной лентой и завела дневник питания.
Вот мои результаты на сегодня (после завтрака):



P.s. Взвешивалась у родителей на Пасху, была 61,3 (утром до завтрака). Вчера пробовала весы в магазине, было 63,8 (в куртке, обуви и тд).