первая неделя выхода

Сегодня 5день первой недели выхода из диеты. Сегодня надо- бы добавлять масло растительное, но мне его совсем не хочется, как -то привыкла салатик ряженкой да простоквашей заправлять. Одно не радует - вес стоит уже целую неделю, даже дольше, 72 кг. И все - хоть ты тресни! За время диеты отвес у меня -6,5кг. Объёмы ушли:
Было Стало
ОГ - 99 95
ОТ - 91 86
ОБ - 110 105
А выход не радует, сегодня сделала 15мин. занятие бодифлекса ( я как-то им немного раньше занималась), может упражнения помогут вес столкнуть в минус. Или с дневным рационом я что- то накосячила, у меня несколько дней выходило 850-1050 ккл.

https://www.diets.ru/data/dp/2012/0415/434382.png

https://www.diets.ru/data/dp/2012/0417/434382.png

Все равно руки не опускаем - идем до конца!
Рейтинг:  +1
assell12
20 апреля 2012 года 101 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru первая неделя выхода
Сегодня 5день первой недели выхода из диеты. Сегодня надо- бы добавлять масло растительное, но мне его совсем не хочется, как -то привыкла салатик ряженкой да простоквашей заправлять. Одно не радует - вес стоит уже целую неделю, даже дольше, 72 кг. И все - хоть ты тресни! За время диеты отвес у меня -6,5кг. Объёмы ушли:
Было Стало
ОГ - 99 95
ОТ - 91 86
ОБ - 110 105... Читать полностью
 


Дневник assell12:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "