У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ehlinka

Отчет за 4 день.

Бодрое утро! отвесик - 500гр
Талая водица на тощак.

Зарядка щадящая.
Завтрак:
Овсянка на пару.
Обед:
Гречка на пару.
Кефирчик домашний.
Полдник:
Чай и 3 зефирины

Ужин:
Салатик с капустки и болгарского перчика.
Ежевика
Чуть позже
Кефирчик
У меня такая беда!

я днем придерживаюсь диеты до 15.00, в вечером часто срываюсь! кошмар! вот сегодня опять сладкое слопала!

Завтра хочу попробовать разгрузочный день на огурцах!
Спасибо за внимание!

Рейтинг: +5

Ehlinka

13 января 2011 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/49286/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 4 день.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Бодрое утро! отвесик - 500гр<br>Талая водица на тощак.<br>Зарядка щадящая.<br>Завтрак:<br>Овсянка на пару.<br>Обед:<br>Гречка на пару.<br>Кефирчик домашний.<br>Полдник:<br>Чай и 3 зефирины<br>Ужин:<br>Салатик с капустки и болгарского перчика.<br>Ежевика<br>Чуть позже<br>Кефирчик<br>У меня такая беда...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/49286/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/49286/
              ]Отчет за 4 день.[/url][/b][/size]
              Бодрое утро! отвесик - 500гр Талая водица на тощак. Зарядка щадящая. Завтрак: Овсянка на пару. Обед: Гречка на пару. Кефирчик домашний. Полдник: Чай и 3 зефирины Ужин: Салатик с капустки и болгарского перчика. Ежевика Чуть позже Кефирчик У меня такая беда!  я днем придерживаюсь диеты до 15.00, в вечером часто срываюсь! кошмар... [b][url=https://www.diets.ru/post/49286/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ehlinka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

Zabegala

13 января 2011 года

Если ты срываешься то лучше не надо разгрузочные дни! Сначала просто в калею войди!

Ответить

Ehlinka

(автор поста)

13 января 2011 года

Хорошо! не буду разгружаться! потом устрою себе как-нить обязательно разгрузочный на огурцах! хочется попробовать!

↑ Ответить

Zabegala

13 января 2011 года

попробуешь! Еще успеешь! Жизнь то долгая! Тебе сейчас главное чтобы вечером не пробивало на поесть! А то если сейчас тебя тянет, то в разгрузочный день может быть срыв!

↑ Ответить

pilulka

13 января 2011 года

Как я тебя понимаю!Это как я сегодня на геркулесе... К 17 ч была готова сожрать что-нибудь в магазине - там так пахло свежей выпечкой! Короче, я пришла домой и свой готовый геркулес разбавила чашкой бульона с МАГГИ - мне ооччеенньь хотелось чего-то соленого и вредного!

Мне кажется, я к вечеру начала ненавидеть геркулес! Это наверное, какая-то фаза Луны! Держись!

Ответить

Svetlanka Alen

13 января 2011 года

А во сколько срыв? После 6 или 7 не ешь главное и все

Ответить

Ehlinka

(автор поста)

13 января 2011 года

Срыв после 15.00 и позже бывает, особенно когда к свекровке прихожу, она меня все время к столу приглашает!

↑ Ответить

Svetlanka Alen

14 января 2011 года

Согласна с Милайной. Кушай в 18:00 и не переживай)))))

↑ Ответить

Милайна

13 января 2011 года

А ты последний раз кушай в 18.00 так легче.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы