и так какждый день

С ночи полна решимости начать новую жизнь. Худеть и заниматься собой.. ну пол часика в день-это не так и много! МОЖНО НАЙТИ! А после полубессонной ночи, с утра так хочется поспать еще чуть-чуть... а потом завтрак я могу съесть любой, или вообще не съесть... но ужин! УЖИН! я хочу скушать.. да я к ужину голоднее чем во весь день.
Получается, что я все знаю как надо, но как дело доходит до реального отказа от благ ужина, воли нет и я иду к холодильнику и ем, ем, ем... и тренироваться некогда, то погуляй с детьми. то приготовь им, мужу, поубирай.. и снова надо гулять с детьми и играть с ними и спать укладывать и к ночи снова нету сил и только мысль: завтра сделаю все как надо! Что сказать себе вечером когда отчаянно хочется есть? Ни джинсы 46 размера не помогают, ни фото себя в 25. Смотрю я на свой график, а ведь я уже полтора года на дионе... и там 72, 72, 72... И мотиваций море: полный шкаф старой одежды в размере 46-48, и муж стал намекать что пора.. и весна на дворе.. но подкрадывается этот коварный вечер и все. Я снова наелась.