спорт.

abbara пишет:

Я решила перестать есть сладости. Вот прям вообще. Абсолютно.

ну и зря,рано или поздно сорветесь,лучше побаловать иногда себя полосочкой черного шоколада А то лишите организм вкусняшек,он на вас обидеться и рано или поздно отомстит)))

Я думаю, от спорта не стоит отказываться. Просто заняться чем-то аэробным, например, плаваньем. Или можно после тренировки приходить домой и сразу ложиться спать, это тоже помогает. Жрать может хотеться также и от сладостей-пряностей, поэтому как только ты себя в этом ограничишь, вполне вероятно, аппетит уменьшится. Я вместо сладкого ем финики и инжир: много их не съешь, калорийность в 2 раза меньше, чем в шоколаде - прекрасно уберегают от срывов + куча полезностей.