Начинаю считать ккал

Закончилась моя Японская диета плачевна, вчера я сорвалась, а если на ней срываешься значит надо начинать заново, а желания нет начинать всё заново. За 4 дня - 2,2 кг. На сегодняшний день вес 72,6 кг. Такому результату я тоже рада.
4 дня осталось до дня рождения мужа осталось сбросить 2,6 кг. Посчитаю эти дни я ккал.
МЕНЮ:
завтрак: стакан воды, чай зелёный
обед: рыбка 150 гр., салат из помидоров и огурцов, с кусочком бородинского хлеба.
ужин: салат из помидоров и огурцов
ИТОГО:752 ккал
Спортом заниматься не буду мне хватает с детьми по 4 часа в день гулять. Прогулка с коляской 624 ккал
Рейтинг:  +2
Сластёнка-а
21 апреля 2012 года 201 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начинаю считать ккал
Закончилась моя Японская диета плачевна, вчера я сорвалась, а если на ней срываешься значит надо начинать заново, а желания нет начинать всё заново. За 4 дня - 2,2 кг. На сегодняшний день вес 72,6 кг. Такому результату я тоже рада.
4 дня осталось до дня рождения мужа осталось сбросить 2,6 кг. Посчитаю эти дни я ккал.
МЕНЮ:
завтрак: стакан воды, чай зелёный... Читать полностью
 


Дневник Сластёнка-а:



Комментарии:

21 апреля 2012 года
0
какое скудное меню...нет завтрака ...он даже не перекус БЖУ страдает....поэтому и срывы...у вас более менее полноценный всего один прием пищи а надо 4

21 апреля 2012 года
0
ладно уговорили, на завтрак съем стручковую фасоль.

21 апреля 2012 года
0
вам надо кушать на 1000 - 1200 ккал...иначе вес будет стоять...у вас не подсчет ккал...а голод и вести дневник питания...здесь он такой удобный...у вас детки значит просыпаетесь рано ...вам надо хорошо питаться и полноценно...

21 апреля 2012 года
0
Так держать!


Оставить свой комментарий
B i "