Суббота, 21 апреля, зеленый день
Завтрак: творог (1 кулак)+ хлопья ржаные (1 кулак)+ ежевика замороженная( 1 кулак)+ 1 чашка йогурта питьевого
Перекус: свежий огурец (1 кулак)
Обед: макароны итальянские (1 кулак)+свежие помидоры (1 кулак)+ курогрудь отварная (1 кулак)+ 1 чашка фруктового чая
Перекус: яблоко большое (2 кулака)
Ужин: творог (1 кулак)+ ржаные хлопья (1 кулак)+ свежий огурец и зелень (1 кулак)+ 1 чашка кофе
Воды: 2 литра.. Спорта не было...но я исправлюсь..
|
21 апреля 2012 года |
1
|
273 |
5 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Суббота, 21 апреля, зеленый день
Завтрак: творог (1 кулак)+ хлопья ржаные (1 кулак)+ ежевика замороженная( 1 кулак)+ 1 чашка йогурта питьевого Перекус: свежий огурец (1 кулак) Обед: макароны итальянские (1 кулак)+свежие помидоры (1 кулак)+ курогрудь отварная (1 кулак)+ 1 чашка фруктового чая Перекус: яблоко большое (2 кулака)...
Читать полностью
|