6 день!!!

Привет! Сегодня, не смотря на то что я этогоня ждала давно, просто ужасный день получился. Начну всё по-порядку. Во-первых сынуля ночь очень часто просыпался, даже и часу не проходило. Утром, когда пришло время вставать, я еле смогла оторвать голову от подушки, так как она просто раскалывалась . Но меня радует то, что я проснулась с мыслью о тренировке)) Муж меня конечно отговаривал, сказал чтоб лучше бы полежала. Но я твёрдо решила, выходной делать не буду. И закинув пару таблеток обезболищего, отправила мужа в гараж, а сама принялась за тренировку. Често, сегодня было очень тяжело, в плане того, что когда я прыгала, боль невыносима стучала в виске . Кстати, пришлось всё-таки почти все упражнения делать с новичком, и сынуля был как никогда капризным, постоянно наровил отобрать бутылки(это пока мои гантельки, пока не купили ), срывал кроссовки и залазил на меня . Но есть и положительные моменты, боль уже в середине треньки поутихла чуть и после окончания, я уловила прилив сил. Так бодренько стало!!! Не скромно признаюсь, что я за себя горда, решила сделать - сделала!!
Кушала сегодня на завтрак бутербродик с сыром, кефир 1% с мюсли, чай зелёный; 2-ой завтрак-омлетик из1 яичка, обед-гороховый супчик без картофеля.
А вот на ужин... , короче я чуть расслабилась сегодня . Пошли с ребенком гулять(кстати, прогулялись больше 3-х часов -тоже физ нагрузка ) и я слюной истекла, захотела мороженного . Поругайте меня за это!
Пы. Сы:Девочки извините, если что, за ошибки, глазки уже слипаются))

Вот с таким хлебушком сегодня завтракала
Рейтинг:  +3
MamaNikitosa
21 апреля 2012 года 163 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 день!!!
Привет! Сегодня, не смотря на то что я этогоня ждала давно, просто ужасный день получился. Начну всё по-порядку. Во-первых сынуля ночь очень часто просыпался, даже и часу не проходило. Утром, когда пришло время вставать, я еле смогла оторвать голову от подушки, так как она просто раскалывалась ... Читать полностью
 


Дневник MamaNikitosa:



Комментарии:

21 апреля 2012 года
0
Все правильно сделала и даже за мороженку ругать нельзя тебя, ешь по-моему мало, так что мороженка провалилась со всеми своими углеводами на восстановление сил.

22 апреля 2012 года
0
Gloo, рада тебя видеть . Кушать я стараюсь часто, но малюсенькими порциями, диеты я не очень приветствую. Просто пока решила правильно питаться, отказаться от всех вредностей, и скоректировать фигуру спомощью спорта. Щас читаю весь твой дневник с самого начала и беру с тебя пример! Именно ты меня сподвигла на спорт, так что я тебе очень благодарна . Ты не против будешь, если я тебя в друзья добавлю?! Очень хочется дальше ,тобой вдохновляться))).

22 апреля 2012 года
0
Часто и по чуть- чуть это удобно, у меня только с таким режимом получилось наконец- то калорийность дневную набирать нормальную. А в друзья без вопросов конечно !)

22 апреля 2012 года
0
Тоже хочу начать подсчитывать дневную норму каллорий, весы нужны кухонные, скоро должны придти, с инета заказала, а пока на глаз всё))

22 апреля 2012 года
0
я без весов и даже не заморачиваюсь точным посчетом

22 апреля 2012 года
0
Ты уже в этом деле профи

22 апреля 2012 года
0
Тоже бы надо подсчитывать каллории, но нужны весы кухонные, вот скоро с инета должны придти, а пока все порции на глаз))

22 апреля 2012 года
0
Молодечик!Не собираться делать тренеровку и все же сделать-это поступок .У меня сегодня 7 тренеровка была,уже хорошо все,мышцы не болят,хожу нормально в отличии от первых 3 дней,когда болело все кроме ушей . Мы молодцы,удачи нам!

22 апреля 2012 года
0
Да мы молодцы, у меня тоже сегодня 7 день и уже мышцы не так болят даже хочется нагрузки побольше. А ты что-нибудь кроме Джиллиан делаешь?

23 апреля 2012 года
0
У меня еще беговая дорожка 4км быстрым шагом,после этих занятий футболку хоть выжимай.Кстати я когда к беговой Джиллиан добавила,у меня вес веселей стал уходить,все же правильно гов орят,что организм привыкает к нагрузке и ее нужно увеличивать.Еще чуть-чуть и второй уровень,я его не просматривала пока,но говорят,что там гораздо сложнее.

23 апреля 2012 года
0
А понятно. Вот и мне тоже нужно к Джиллиан что-нибудь добавить, но пока не знаю даже что, пробовала Жанетт Дженкинс, для меня это пока тяжеловато, не получается . Может ты мне посоветуешь что-нибудь))

23 апреля 2012 года
0
Даже и не знаю,что посоветовать мамочке с малышом,никуда не вырваться ведь,мне повезло на прошлое День рождения у мужа беговую дорожку выклянчить ,так мне проще,только время свободное выкраить остается.Я сегодня в инете просмотрела еще одну программку с Джиллиан,что-то там с метаболизмом связано(программа без перевода была,из названия только это слово поняла ),так там вообще жестко,во-первых длится она 1 час и упражнения серьезные и отдыха ни секундочки.Но вообще понравилась,вот только к ней наверное стоит переходить после третьего уровня не раньше.Многие пишут,что на скакалке прыгают,прыжки много энергии расходуют,вот только со скакалкой не в каждой квартире развернешься да и соседи снизу не в восторге будут .Можно свои упражнения продумать на проблемные зоны.

23 апреля 2012 года
0
У нас квартирка однокомнатная, можно было бы выклянчить тренажер, так ставить его не куда . На скакалке я прыгаю, через день пока по 150 раз больше не выходит . Ну да ладно, спасибочки за советы . Хотелось бы эту Жанетт Дженкинс осилить, у меня большая проблема так это живот и бока , ненавижу их. Щас тогда пока с Джиллиан только позанимаюсь, и потихоньку буду Жанетт подключать, надеюсь она мне всё-таки сдастся.

23 апреля 2012 года
0
Да конечно сдастся,я в тебе даже не сомневаюсь .Сейчас найду ее в инете,посмотрю,что там за садистка такая,может и себе скачаю,т.к. живот и бока тоже присутствуют и даже преобладают на моем теле . А наличие тренажера,совсем не гарантирует наличие тонкой талии,мой полгода стоял без дела ,в этом деле главное желание,а оно у нас есть значит будет результат

23 апреля 2012 года
0
Во во, у меня тоже у многих подруг есть тренажёры, но они все стоят в роли вешалки . Да, кстати, диск у меня оказывается есть с Жанетт Дженкинс, я его покупала ещё до беременности, хоть у меня проблем и не было, я просто хотела кубики на животе, и что в итоге, нашла только щас этот диск, лежал, пылился года 4 у меня . И спасибо за поддержку тебе . я очень рада что нашла этот сайт и единомышленников тут. Ну а раз мы на этом сайте, то мы должны добиться своего

24 апреля 2012 года
0
Я скачала эту программку на пресс,тяжелова-то будет,но решила начать и стремиться к тому моменту когда все получится.

А у меня диск с уроками танца живота лежит себе культурно в шкафу,так он еще в пленке даже,лет 5 назад по почте пришел .


Оставить свой комментарий
B i "