мюнхен. 7-й день из 13 -ти

Добрый вечер, а россиянкам, украинкам и всем у кого уже ночь, доброй ночи

Сегодня отвес в 200 гр.
Удивительное дело, когда мучаюсь и давлю голод или глушу чаем, отвеса практически не бывает. Вчера при легком голоде в 19.30 съела йогурт с мюсли и отвес. Вобщем тенденция такова, что сниженный вечерний рацион мне отвесов никак не дает. Экспериментально ни раз проверенно.

У наас была семейная суббота. Весь день все вместе.это здорово и редкость при посменной работе. Весь день бродили по мюнхену. Большую часть проталкивались, таккак народу много, а еще большую часть шопились с дочкой ... культурно так сказать провели время. Нам была просто необходима шопинговая терапия.
По еде
З. Тост, сыр, пол апельсина, 2 ложки мюсли шоколадные с молоком. Кофе
О. Суши
П. Яболоко, кешью
У. 17.45. Листовой салат, яйцо, малож.сыр. хлеб темн, поджарен.в тостере

каждый второй день хожу Nordic walking Примерно 6км.мне повезло, недалеко от клиники шикарный лес. Фото уже из дома смогу выложить.

Завтра встречаемся со знакомыми из под мюнхена.я так рада встрече, жаль только, что из-за погоды отменяется зоопарк. Пойдем в типичный трактирчик Байерна. Там официантки одеты в национальную одежду. Красиво.

Хорошего воскресенья