Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

оливье диетический

Горошек зелёный консервированный (260 г)
Куриная грудка, куриное филе, без кожи и костей, белое мясо (250 г)
капуста пекинская (250 г)
Огурцы парниковые (200 г)
Лук зеленый (перо) (15 г)
Укроп (5 г)
Петрушка (зелень) (5 г)
майонез легкий кальве (150 г)
калорийность всего 80 на 100грамм

Тэги: салат, диетический, низкокалорийный

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +20

МайНат

22 апреля 2012 года

940

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/494600/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">оливье диетический</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1170/">салат</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2694/">диетический</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16462/">низкокалорийный</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Горошек зелёный консервированный (260 г)<br>Куриная грудка, куриное филе, без кожи и костей, белое мясо (250 г)<br>капуста пекинская (250 г)<br>Огурцы парниковые (200 г)<br>Лук зеленый (перо) (15 г)<br>Укроп (5 г)<br>Петрушка (зелень) (5 г)<br>майонез легкий кальве (150 г)<br>калорийность всего 80 на 100грамм
                    <a href="https://www.diets.ru/post/494600/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/494600/
              ]оливье диетический[/url][/b][/size]
              Горошек зелёный консервированный (260 г) Куриная грудка, куриное филе, без кожи и костей, белое мясо (250 г) капуста пекинская (250 г) Огурцы парниковые (200 г) Лук зеленый (перо) (15 г) Укроп (5 г) Петрушка (зелень) (5 г) майонез легкий кальве (150 г) калорийность всего 80 на 100грамм [b][url=https://www.diets.ru/post/494600/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Комментарии:

Алина_56

22 апреля 2012 года

Непонятно,почему салат назван "Оливье"? Это просто салат.Не мудрствуя лукаво,можно сделать и обычный "Оливье",со всеми полагающимися компонентами,но с нежирной сметаной.Его калорийность будет не намного выше указанного,120 кал на 100 г.А этот салат,по видимому тоже хорош и вполне подходит для диетпитания.

Ответить

МайНат

(автор поста)

22 апреля 2012 года

Пусть будет просто салат, для меня это не принципиально.Обычный Оливье позволить себе не могу, а очень хочется. Наверное и название отсюда.Но Вы знаете все -равно вкусно. И можно позволить скушать не 100г, а например 300

↑ Ответить

zlatalisica

22 апреля 2012 года

рецепт хорош! только как вот остановится только на 100 гр?

Ответить

МайНат

(автор поста)

22 апреля 2012 года

именно потому, что вкусно - можно и 300 граммов и это будет всего -то 240Кк, в то время как в обычном Оливье на те же 300г. уже 460Кк.

↑ Ответить

VIVIeN

22 апреля 2012 года

МайНат пишет:
калорийность всего 80 на 100грамм

Отлично !

Спасибо за рецептик ! Почему я пекинскую капусту ещё и так не попробовала ?

Ответить

3691

23 апреля 2012 года

Спасибо за отличный рецепт!

Обязательно им воспользуюсь.

Ответить

касатка

23 апреля 2012 года

пекинская капуста - классная штука))
белокочанная мне кажется тяжеловата для организма, а пекинская - нежная, хрусткая))
супер))
пасип за рецепт))

Ответить

тоничка

23 апреля 2012 года

Спасибо большое! Тоже очень люблю оливье и "страдаю" без него него. Поэтому делаю всякие эрзац-оливье. Например, вместо мяса кладу шампиньоны, консервированные в соленой воде, получается еще более диетически и полная иллюзия, что ешь оливье. Рецепт забрала в избранное, еще раз спасибо!

Ответить

МайНат

(автор поста)

25 апреля 2012 года

Кушайте девочки на здоровье!!! И худейте !!!

Ответить

Янира

26 апреля 2012 года

Спасибо! Обязательно сделаю, а то "мой" Оливье любит, а его не готовлю, говорю что вредно.
А еще хочу оливье сделать, где вместо картошки - корень сельдерея.
Никто не пробовал?

Ответить

МайНат

(автор поста)

26 апреля 2012 года

Я уже очень давно в этот салатик картошку не кладу.Еще до того как на подсчет Кк, и семье моей с картошкой что - то не очень нравитсч , а вот с сельдереем буед вкусненько, особенно со стеблями. Но это мое мнение....

↑ Ответить

сила воли1

29 апреля 2012 года

классный салат

Ответить

3691

30 апреля 2012 года

Сделала вчера этот салатик. Объедение

Буду постоянно его делать.Ещё раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт. Ну очень вкусно

Ответить

МайНат

(автор поста)

1 мая 2012 года

Кушайте с удовольствием и с пользой для здоровья!

Ответить

Danger Soul

23 июля 2012 года

Бомбезный салатик!!!

Спасибо большое за рецепт!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.