Рецептики

Девушки! Доброе времы суток! Я-новенькая туточки, будем знакомы- меня Оля зовут. Подскажите где можно посмотреть рецептики на эту диетку, книжка есть, только в данный момент приготовить что там предлагается не могу.
Решила с завтрашнего дня начать похудение, а сейчас голову ломаю что можно приготовить.
Рейтинг:  +7
kiss-ka89
22 апреля 2012 года 5 360 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рецептики
Девушки! Доброе времы суток! Я-новенькая туточки, будем знакомы- меня Оля зовут. Подскажите где можно посмотреть рецептики на эту диетку, книжка есть, только в данный момент приготовить что там предлагается не могу.
Решила с завтрашнего дня начать похудение, а сейчас голову ломаю что можно приготовить. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 апреля 2012 года
+1
Привет Олечка!!!



Белковые дни
Любое мясо (свинина, телятина, говядина, крольчатина, курятина, индейка…).
Любая рыба, морепродукты.
Яйца.
Творог, сыр, любые молочные продукты.
В обед выпить стакан бульона (можно и из бульонного кубика).
Допускаются любые овощи, кроме крахмалистых.
В обед разрешается съесть небольшой кусочек цельнозернового хлеба.

Крахмальные дни
Любые бобовые: горох, фасоль, чечевица, нут, соя.
Разные злаки: перловка, рис, гречка, пшёнка и т.д.
Любые овощи, не исключая картофель.
Бульон овощной.
В обед разрешается съесть небольшой кусочек цельнозернового хлеба.

Углеводные дни
Мучные изделия: макароны, крекеры, лепёшки, основа под пиццу.
Любые крупы: ячмень, гречка, просо и другие.
Любые овощи, специи, томатная подлива.
Выпечка без дрожжей, яиц, молока: блины, печенье.
Обязательно съесть полоску тёмного шоколада на ужин!

Витаминные дни
Фрукты в любом виде, возможно добавление подсластителя.
Размоченные в воде сухофрукты (воду тоже можно выпить).
Семечки, орехи (25 грамм).
Овощи свежие.


вот. и каждый 29 день разгрузочный. читала? найду рецепты, тоже буду добавлять

22 апреля 2012 года
0
СПАСИБОЧКИ!!!!

22 апреля 2012 года
0
я тоже вот попробовать хочу, айда вместе??

22 апреля 2012 года
0
С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Ты с завтрашнего дня?

22 апреля 2012 года
0
даааа!!!!

22 апреля 2012 года
0
Девочки, я тоже с завтрашнего дня на ней

22 апреля 2012 года
0
ОЙ КАК ХОРОШО! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!


22 апреля 2012 года
0
СПАСИБКИ!

22 апреля 2012 года
0
Здесь нашла группу замечательную по рецептикам: https://www.diets.ru/community/179475/?page=2

22 апреля 2012 года
+1
https://www.diets.ru/clubpage/47166/

https://www.diets.ru/clubpage/47501/

вот еще что нашла, девчат, нам пригодиться!!

23 апреля 2012 года
0
молодец спасибо

23 апреля 2012 года
+1
Белковый день https://www.diets.ru/post/321559/
Крахмальный https://www.diets.ru/post/321562/
углеводный https://www.diets.ru/post/321554/

23 апреля 2012 года
0
ура, спасибоо!!!

23 апреля 2012 года
0
Спасибо!!!

23 апреля 2012 года
0
Пожалуйста


Оставить свой комментарий
B i "