5-й день...

Сегодня у меня день салата. Китайский салат, помидоры, огурец, заправлено яблочным уксусом с хреном - вкууусно!)))
Ну, еще 3 банана умяла, после велопробежки )))
Из "безобразий" была долька 90% шоколадки (половинка квадратика!) - ну ен смогла я удержаться, особенно после бабулькиной истерики... Совсем крыша туту ((((( и как жить дальше будем???
Утром был еще кофе с бутером с сыром.
А так вроде больше не грешила.

За дополнительное физо сегодня - вело: туда - обратно - час, причем горка была приличная (вверх) - специально поехали большим кругом, а домой возвращались коротким путем. https://www.diets.ru/post/495172/ фотки тут немного
Забила сегодня на зарядку и пресс, стыдно... может, счас вот взять и сделать... зарядку на ночь

Завтра - кефир, чай, утренний кофе, а вместо творога - сыр адыгейский 300 грамм.
Надеюсь, хватит, хотя завтра тренировка, и если дождя не будет - поедем на велах - это еще примерно 4 км туда-сюда. И тоже с горкой (правда, не очень большой).