Меню белкового дня. выставка, которая задела за живое.

Вот и прошел денек. Все не так уж сттрашно, особенно если нет соблазнов, то совсем не голодно.
Сегодня я употребила :
8.00. Вода, травяной сбор, 2. киви для кишечника
8.30 кефир около 300 мл
10.50 два яйца всмятку
12.30 в ресторане рыба гриль (поделилась со знакомой)
15.20 кефир 1,5% мстакан и 0,2% творог 2 ст.л.
18.00 два яблока
21.00 кефир 250

Весь день почти был в пути, поэтому творог сделала питьевым, чтобы легче было употребить. Соблазны в виде весь день жующей семьи, ресторана и сладостей пару раз мешали спокойно жевать свой кефиро-творог, но все-таки тщательно подумав, я решила, что мне и не особо хочется.
Последний прием пищи поздновато, ошибка. Да и воды я мало пила - тоже плохо. Уж больно холодно сегодня было для активного питья воды. Все же я надеюсь завтра утром на приятные глазу цифры

Сегодня были в замке на выставке "человек и натура". Из всех залов :земля до н.э., генная технология, растения, животные, нервная система меня поразил зал с едой.(угу, актульно)

На стенах висели фотографии семей (примерно одинаковое количество персон в семье )из разных стран и количество с перечнем потребляемой еды за неделю..мама миа. Насколько разнитца качество и количество пищи живущих в той или иной части мира, просто уму не постижимо. Допустим, в Великобритании семья из 4 человек потребляет 6-7 кг мяса и рыбы в неделю. К этому макарон пару кило, картошка, рис, молочные продукты, овощи и фрукты. Все в приличных количествах.
Чем южнее и беднее страна, тем заметнее, что и количество еды меньше, и больше растительнаяи зерновая пища преобладает, а следовательно и люди на фото стройнее и моложе выглядят.
Семья из арабской страны потребляет на 4 человека 50 литров колы в неделю м.б. они и супы на коле варят?
А потом идут фото голодающих детей, карты мира с указанием части населения в той или иной части света и соответственно количество голодающих людей. Это просто ужасно
Вроде бы и всем известно, что многие не доедают или голодают, но когда видишь реальные статистические данные, хочется плакать.
В связи с этим мы почти поругались с мужем, потому что он ел в кафетерии сосиску с хлебом, не доел и выбросил хороший кусок хлеба. Я просила забрать, можно же будет доесть позже, он сказал, что на сегодня сыт. Меня так задело, что я не могла не высказать. Оба психанули.
Вот уж по правде у кого щи пустые, у кого жемчуг мелкий. Зажрались так, что не ценим то, что имеем...

Я всегда была и остаюсь противницей выбрасывания еды или свожу к минимуму ( совсем без этого не обходится.)

Хорошего начала недели и отвесищев.