начало

свет 74 пишет:

А вот не пойму только как некоторые здесь пишут отвес 300-500г

Каждый день не будет же по 1 кг отвешивать . И взвешиваться лучше один раз в сутки. Настрой настроем, а вот сила воли - эт да, без нее никуда

Такое же настроение было у меня,пока стимул не появился(поездка на море),у меня с завтраком вообще проблем нет,пью чашку кофе и слайс с маслом,хоть это и нарушение,но это моя привычка и она не мешает мне худеть ,обед у меня в 16-16.30, а ужин в 21-22,т.к спать я ложусь часа в 2 вот такой ужасный режим.Сначала всегда есть хочется.а потом как-то привыкаешь,тоже чаем или яблоком спасаюсь в перерывах. За вчерашний фруктовый день -1кг,но мне главное не отвесы,а объемы,а они что-то сабо уходят,пузико особенно ,а вот на лицо заметно,глазки как -то раскрылись.Так что ищите свой мощный стимул,удачи !

Нужно взвешиваться всегда в одно и то же время, утром, на голодный желудок, я так делаю, а то вес в течении дня хорошо скачет и ничего тогда не понятно

Наблюдается лёгкое головокружение и мозг как будто затуманен

А про это я читала, что когда мы едим все подряд, токсины и вредные вещества откладываются в жир и когда начинаешь резко худеть, жир расщепляется и они попадают в кровь, поэтому могут начаться головокружения, тошнота, главное первые дня 3-4 продержаться и это проходит

всем-всем привет,блин,то работа,то огород,до компа руки уже не доходят Сёдня 6 день,первоначальный вес 86кг,рост где то 168 точно не знаю.Думаю кило3 уже нет,весы ещё старые врут,купила электронные сёдня,хоть впор неси назад.На какое место ни ставила-везде показывают по разному живот ощутимо убавился и чувствую подбородок тоже,офигенно мёрзну,особенно конечности.На работе намечались аж 2 пьянки,пришлось сказать что на диете-посмотрели как на дуру и в их глазах я прочитала типа ну давай-давай посмотрим как ты похудеешь,а подруга удивляется моей силе воли,сестра молча позавидовала,сказав что я постройнела.Я всё боялась фруктового дня,что не выдержу,а он пролетел я и не заметила,в делах ещё была вся так лучше и еде думаешь меньше.Мысля промелькнула когда за весами пошла-а нужно ли всё это мне? может просто есть всё-и по немногу?ну нет уж- ДО ПОБЕДНОГО сказала я себе,вспомнив тут же ухмылочки коллег.Посмотрим ещё кто кого,кстати когда распечатала диету,дала прочитать одной на работе(думала вместе начнём-всё веселей)так она так сморщилась -сказала что очень дорогая диета,а употребление овощного бульонного кубика для неё вообще не приемлимо.вы не поверите 130кг в ней точно если не больше и не замужем в свои 35.Я ей ответила что ЕЁ питание не намного дешевле.Ещё ощущаю с сегодняшнего дня лёгкость обалденную,самой аж нравится,боюсь чтоб вес не застопорился

кстати сегодня отварила риску на обед себе с салатиком из свежих огурцов и помидор,а на ужин кабачки с морковкой потушила,не могу просто есть на ужин то,что и на обед,но строго- только то,что в меню рекомендовано.Надеюсь,это на сброс веса это не повлияет,а вчера на обед был маааленький кусочек мяска и бульон овощной,на ужин творог.Ура завтра картошечки испеку.Прям так ценить начинаешь набор простых продуктов и всё кажется таким вкусным!Ох скаким наслаждением я ела 4дня назад макароны-это надо было видеть Так что,кто надумал-присоединяйтесь,начинать всегда страшно,зато потом..пусть завидуют молча

А чувствовать лучше себя стали?

кстати по поводу печёной картошечки-облом её я должна была есть вчера (но рис тоже входил в меню) так дни летят быстро,кажется только вчера был белковый день,а завтра уже крайний день второго круга.Обручальное кольцо чуть ли не слетает с пальца и это тоже показатель результатов я думаю

ну вот я здесь а никого больше и нет .сегодня слава богу 13 день,был мааленький срывчик однажды в виде 3 конфет и 2 кружков колбаски,зато прям душу отвела и убедилась,что чем запретнее и голоднее,хочется с удвоеной силой.Мой отвес на сегодняшний день -4кг,талия и каждое бедро-3см,а вот грудь что то не померила сразу.Эээх если б за недельки 2 ещё бы такого отвесика-было неплохо,но...будем надеяться что так всё и произойдёт Где то здесь писали что даже РАСТУЩАЯ луна мешает отвесам! Пишите-не пропадайте,поддержим друг друга

У меня 18день - 5 кг,вес замер уже 8 дней,в первые 10дней так замечательно все шло и вот стоп,я даже зарядку стала делать по часу в день и все-равно ни-ни но держусь ,не нарушаю,в запасе еще 23дня,очень хочется еще-5кг. уже влезла в свои летние штаны,которые были малы прошлым летом,так что все потихоньку получается,жалко только, что потихоньку

У меня тоже дней 6 вес стоит

я вот тоже боюсь этой "остановки",даже подготавливаю себя морально.сегодня у меня витаминный, а вчерась фрукты утром, днём 2конфетки шоколадных и 4 пирожка с капустой(сама пекла) зато после таких вкусностей- прилив сил и желание двигаться дальше

а вот и я!сегодня 22 день и -5кг,всё больше людей начинают замечать мою новую фигуру.есть и такие которые прямо в глаза сказали что я очень плохо выгляжу,лицо стало жёлтым,гемоглобин наверное чуть ли не на нуле,бросай типа этой фигнёй заниматься,но...как говорится-не было бы зависти,не было бы разговоров.думала месяц посидеть на диете,а теперь что то и не хочется бросать,тем более летом много овощей и фруктов