Сегодня третий день, последний день на рисе, завтра мясо!!!
Не скажу что рис в меня не лезет или вызывает отвращение, но уже порядком поднадоел.
Были и нарушения:
Второй день, вечером добавила к рису столовую ложку соевого соуса (так как до обеда съела всего 100 грамм риса) и 2 стручка зеленого лука (5 грамм по весам).
В первый день тоже было небольшое отклонение - апельсиновый фреш, с одного маленького апельсинки, там даже пол стакана не было.
Начала нюхать еду и этим наслаждаться, вчера даже любимому тортик испекла, что бы нанюхаться, так приятней)
А вместо десерта можно накормить любимого сладеньким и потом поцеловать))) Ничего не ешь, а привкус сладенький есть! (я просто жудкая сладкоежка).
А теперь о результатах. 3 дня, - 3 кг (74 кг ровно, вместо 77 кг). В первый день потеряла 2 кг уже вечером, утро второго дня - 500 г, сегодня еще -500 г.
Думаю хорошо. Главное, что бы и дальше так. Если буду продолжать по 500 г в день терять то в итоге, будет минут 5-6 кг. Это хорошо.
Но боюсь овощных дней. Овощи люблю, но после 6ти дней диеты, думаю будет тяжко.
Никто не знает, можно ли заменить салат щетку на салат с сельдереем (я его очень люблю)? У него такой состав:
Корень сельдерея - 400 г
Морковь свежая - 400 г
Есть есть еще 200 г корня пастернака (или белого редиса)
Грецкие орехи - 30 г
Сок лимона - 2 ст. ложки
Растительное масло - 1 ст. ложка
Как думаете, будет ли такой салатик соответствовать диете?
Добрый день! Вот и я решила написать, как проходит моя диета. Сегодня третий день, последний день на рисе, завтра мясо!!! Не скажу что рис в меня не лезет или вызывает отвращение, но уже порядком поднадоел. Были и нарушения:...
Читать полностью
Только что пришлось еще нарушить, лизнуть мороженое. Но тут я не виновата, работа у меня такая...
Я придумываю мороженко и надо контролировать, что бы завод сделал, то что я просила.
Ну, мне проще, у меня большой выбор))) Я кстати ем сорбеты, они не жирные (там нет молока, они на основе фруктового пюре) и калорийность до 130 калл на 100 г. Не посчитайте это рекламой, я вообще с Украины)
Это мой совет, как и не сильно ограничивать и лишние калории не набирать) ну, что поделаешь, когда ООООчень хочется)
Как думаете, будет ли такой салатик соответствовать диете?
НЕТ не соответствует такой салат!!!! Салат-щётка для того, чтобы закрепить результат диеты и вывести все не нужности как говорится...вот как то так...поэтому не надо эксперементировать...можно заменить салат этот на овощи рекомендованные в диете (читайте памятку в анонсе группы)
Только что пришлось еще нарушить, лизнуть мороженое. Но тут я не виновата, работа у меня такая...
Я придумываю мороженко и надо контролировать, что бы завод сделал, то что я просила.
Скоро лето...пора зажора мороженным)))Как-то надо от этого уходить
Это мой совет, как и не сильно ограничивать и лишние калории не набирать) ну, что поделаешь, когда ООООчень хочется)