Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Последний 7-й день Атаки!!!

УРААААААААААААААА, последний день Атаки!!! Тяжело было 7 дней одни белки кушать. У меня такое ощущение что везде и всё пахнет яйцами, переборщила, не могу их видеть!!

Но я счастлива, что с завтрашнего дня могу кушать салатики и овощи!!

Тэги: атака, Дюкан

Рейтинг: +12

savanta

23 апреля 2012 года

812

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/495800/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Последний 7-й день Атаки!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">УРААААААААААААААА, последний день Атаки!!! Тяжело было 7 дней одни белки кушать. У меня такое ощущение что везде и всё пахнет яйцами, переборщила, не могу их видеть!!<br>Но я счастлива, что с завтрашнего дня могу кушать салатики и овощи!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/495800/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/495800/
              ]Последний 7-й день Атаки!!![/url][/b][/size]
              УРААААААААААААААА, последний день Атаки!!! Тяжело было 7 дней одни белки кушать. У меня такое ощущение что везде и всё пахнет яйцами, переборщила, не могу их видеть!! Но я счастлива, что с завтрашнего дня могу кушать салатики и овощи!! [b][url=https://www.diets.ru/post/495800/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Комментарии:

Алёнушка881

23 апреля 2012 года

Поздравляю, а результат какой?

Ответить

savanta

(автор поста)

23 апреля 2012 года

Спасибо, начала с 80,2kg сегодня 77,4kg, надеюсь завтра будет ровно 3кг

↑ Ответить

Алёнушка881

23 апреля 2012 года

я просто ни как не решусь на Дюкана вот и спрашиваю чтоб понять стоит оно того или нет, результат у вас хороший, но у меня пока и без дюкана такой же приблизительно по 400 гр в день, так что пока наверно не стоит, а вот если вес снижаться перестанет тогда скорей всего попробую.

Ответить

savanta

(автор поста)

23 апреля 2012 года

а что вы кушаете?? что по 400 гр в день.. другая диета?

↑ Ответить

Алёнушка881

23 апреля 2012 года

Отвесы в среднем 400гр, кушаю овощи, мясо, молочку обезжиренную, отруби, я исключила мучное сладкое и жаренное, и после 19 не ем.

↑ Ответить

savanta

(автор поста)

24 апреля 2012 года

классно, у меня в начале было по 800 гр где/то а потом по 200 в среднем, а сегодня только 100, в итоге за неделю 2,9 кг

но это только в 1 фазе Атака, а сейчас посмотрим, я надеюсь идти дальше в таком темпе...

↑ Ответить

Jeniia

23 апреля 2012 года

Я тоже пробую диету Дюкана, за 7 дней атаки 2 кг ушло, но без овощей сложно

А следующие 2 с половиной недели вес стоит...

Ответить

savanta

(автор поста)

23 апреля 2012 года

серьезно??? а какое чередование вы выбрали???

↑ Ответить

рам

23 апреля 2012 года

Оооо я тоже только закончила фазу Атаки...))))Как состояние?

Ответить

savanta

(автор поста)

23 апреля 2012 года

уже лучше.. но мне сегодня еще держаться надо...но в магазин уже была и овощи купила

)))
а у вас?

↑ Ответить

okdell-vika

23 апреля 2012 года

особо на овощи не налягайте!!! ....в смысле без фанатизма.....я тоже круиза дождалась ...овощей налопалась и получила привес.....и испорченное настроение....на несколько дней пока пыталась скинуть этот привес....белки составляют основу...овощи разбавляют белки....ну чтоб веселее было....а не тупо одни овощи!

↑ Ответить

savanta

(автор поста)

23 апреля 2012 года

будем знать

, спасибо за хороший совет...

↑ Ответить

рам

23 апреля 2012 года

Ну так то все нормально, наконец то ела мяско))))да трудновато без фрукт и овощей, ну как и писали про эту диету, что небольшая усталость, учитывая плюс мои нагрузки, то да уставшая, посмотрим что дальше будет

↑ Ответить

liev0606

23 апреля 2012 года

Усталость пройдет на этапе чередования, и дискомфорт в ЖКТ, который часто встречается у "дюкановских", в первые дни чередования действительно наблюдаются небольшие привесы, но только потому что овощи водичку задерживают, все будет отлично!!!

↑ Ответить

savanta

(автор поста)

23 апреля 2012 года

Усталость у меня тоже есть, особенно мучают головокружения, желудок побаливает.. стараюсь супчиков себе почаще варить...

↑ Ответить

Ulul

25 апреля 2012 года

А я только вступаю в "Атаку"...

Ответить

Вреднюлька

25 апреля 2012 года

удачи вам!

↑ Ответить

Вреднюлька

25 апреля 2012 года

А вы молодец, столько дней продержались!

У меня атака была 3 дня, и сейчас на "КРУИЗЕ" 2 недели чувствую себя

хорошо

Ответить

savanta

(автор поста)

25 апреля 2012 года

Мне по плану Дюкана надо было столько держаться... И как успехи у вас?

↑ Ответить

Вреднюлька

25 апреля 2012 года

Я вообще на Дюкане с 10 апреля, сбросила на сегоднешний день 5,1 кг... и чувствую себя превосходно

, причем была приятно удивлена

↑ Ответить

savanta

(автор поста)

26 апреля 2012 года

класс!!! 2 недели -5кг. молодец, а в Круизе какое чередование себе выбрали?

↑ Ответить

Вреднюлька

26 апреля 2012 года

Сейчас чередую 1/1, но скажу честно иногда бывает 2/1

(2 ОБ/1 ЧБ), но это иногда, просто тяжеловато для организма моего 1/1

Ну пока похудение идет буду держаться... гуляю по 1часу

↑ Ответить

МадамМарина

26 апреля 2012 года

Чтоб не кружилась голова и не было усталости, римайте витамины. Мне нравятся дикамезан пр-во Италия 387 р. Прочитала про них в консультациях на нашем сайте. Прилив энергии хороший. Они с жень-шенем. Я на Дюкане почти 3 месяца (9 мая будт 3). Скинула 12 кг. Муж за 1,5 мес. скинул 12 кг. Мы чувствуем себя прекрасно. Одна проблема - вещи стали велики. Всем удачи, девочки!

Ответить

ИринаАрина

30 апреля 2012 года

МадамМарина пишет:
дикамезан

ЧТО-ТО НЕ НАШЛА ТАКИЕ?

↑ Ответить

Ягодка-малинка

2 мая 2012 года

Динамезан наверное

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных