8 день

Привет всем! Сегодня у меня разгруз на молокочае и 8-ой день шрэдов. День сегодня замечательный! Тренировка прошла на УРА! Выложилась по полной, пот стекал ручьем))). Правда возникла проблемка, после тренировки очень захотелось кушать, наверно, много сил и энергии она забирает, поэтому я съела парочку арахиса(не знала что ещё в рот запихать) и мне стало полегче. Надеюсь орешки не сильно повлияют на мой разгруз.
Под вечер всё-таки скушала яблочко зеленое

Итак, как и обещала скидываю фотки. Не судите строго. Очень я стесняюсь . Жду адекватной критики, она мне не помешает.
Здесь вес где то 65кг, было это 7 месяцев назад.




А это сейчас



Немного размазано, и за бардак извините, но проблемные места видно.


ЖопЭ)))



А тут в джинсах, видны попины УШИ, которые нужно убрать и бока


А это мой любимый гномик)))

Рейтинг:  +5
MamaNikitosa
23 апреля 2012 года 253 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8 день
Привет всем! Сегодня у меня разгруз на молокочае и 8-ой день шрэдов. День сегодня замечательный! Тренировка прошла на УРА! Выложилась по полной, пот стекал ручьем))). Правда возникла проблемка, после тренировки очень захотелось кушать, наверно, много сил и энергии она забирает, поэтому я съела парочку арахиса(не знала что ещё в рот запихать) и мне стало полегче... Читать полностью
 


Дневник MamaNikitosa:



Комментарии:

23 апреля 2012 года
0
Малыш просто чудо !А с фигурой по-моему все не так уж и плохо,диета и спорт и в очень ближайшем будущем все будет ок ! Ты молодец,смелая,а я вот еще не скоро отважусь свои фото разместить,но у меня и случай гораздо более запущенный .Удачи!

23 апреля 2012 года
0
Спасибо, да я надеюсь, что за некоторое время подкорректирую, я не хочу быть слишком худой, просто хочу, чтоб лишнего нигде не торчало и висело когда одежду одеваешь . А на счет смелости я очень переживала, и до сих пор переживаю , но надеюсь что это будет для меня ещё большим стимулом, теперь тут надо отчитываться за проделанную работу . Вообщем меня этот дневник дисциплинирует.

23 апреля 2012 года
0
А у тебя есть гантельки? На сколько килограмм?

24 апреля 2012 года
0
Я купила себе 1,5кг,а теперь чувствую,что уже и 2кг можно было бы,но как-то денег жалко,те две мне в 800руб. обошлись,но думаю все равно нужно приобретать,а то на "гребле" я вообще нагрузки не чувствую.Так что ты если соберешься покупать,начинай сразу с 2кг.

24 апреля 2012 года
0
Нифига ты, уже и с1,5 кг не чуствуешь нагрузки , силачка!! А еще фотки боишься выкладывать, там наверняка есть на что посмотреть Я так боюсь руки накачать, думала покупать 1кг или максимум 1,5. Щас то я с бутылками занимаюсь , так нагрузки на гребле вообще не чуствую и в других упрах тоже((. Вот в четверг пойду куплю. Ну уж если мне 1,5 потом мало будет придется новые купить

24 апреля 2012 года
0
Я тебя умоляю,на что тут смотреть,даже если что-то подкачалось,то оно все под слоем жира . Еще пахать и пахать .В одежде еще туда-сюда,а разденишься-зрелище не для слабонервных,я 8 апреля сфотографировалась,теперь планирую 8 мая,может выставлю,если результат будет заметен .А еще я сегодня отзанималась Идеальным прессом,что-то получается,что-то не до конца,а что-то не получится никогда(это я о полном поднятии тела из положения лежа,если помнишь,помоему это нереально ),а вообще ничего,вот только мышцы пресса пока не болят,может завтра.

24 апреля 2012 года
0
Да ты больше наговариваешь на себя я уверена что не так всё плохо. Но буду ждать, когда ты решишься, а результат конечно же будет, у него нет выбора , стараешься ведь.
Вот ты молодец!! Сразу взяла и сделала! Ну если постоянно делать, то получится неприменно!
Я тоже вот щас сделала всё-таки её (в дневнике написала об этом), наконец-то , мне даже понравилось)) Когда делала мышцы горели, а щас тоже не болят, наверно завтра напомнят о себе

24 апреля 2012 года
0
У меня сегодня фото открылось где ты в джинсах,так там вообще все уже очень не плохо,совсем чуть-чуть осталось.А ты как питаешься,по системе -60 или нет?

24 апреля 2012 года
0
Да плохо ещё всё((, не могу я нормально себя в зеркало сфоткать. Надо мужа поросить. Больше всего мне бока мешают. А питаюсь я дробно, маленькими порциями 5-6 раз в день, но из системы я взяла то, что тоже не ем после 6-7 вечера, ну и с утричка, если уж очень захочется могу позволить себе сладенькое . Как то так)

24 апреля 2012 года
0
Отличный результат!!! И так уже вся подтянутая такая!!!

24 апреля 2012 года
0
Спасибо, этот результат без спорта, только диеты. До подтянутости конечно далеко ещё)) да и лишнего много. Надеюсь в ближайшем будущем я добьюсь своего))


Оставить свой комментарий
B i "