привет, солнышки, с вами снова я, а значит, снова буду вас мучить, истязать и расспрашивать (:
так уж получилось, что мой завтрашний день очень похож на красный пятнистый... ну чем не знак, что стоит попробовать еще раз?
итак, мои невысокие наполеоновские планы:
завтрак - омлет из 2 яиц, консервированная кукуруза (планировался горошек, но нету его
), помидорка, кофе с молоком
тут я знаю, что молоко нам нельзя в красные дни, но мне очень нужно кофе утром - давление сейчас низкое очень из-за снега.. а черный кофе тошноту вызывает 
обед (и ужин) - курогруть в виде рулета, томленый в духовке, брокколи, немного огурчика, чай без молока
полдник - банан, яблоко, ягоды
планирую раскидать на весь день - полдник, паужин, ланч
теперь вопрос.. у меня нет консервированного горошка, но есть замороженный... как его приготовить вкусненько?
оцените, милые, посоветуйте?
завтра обязательно отчитаюсь по первому дню (:
люблю всех (:
замороженный горошек мне нравиться в пароварке или микре готовить: чуть сбрызгивая соевым соусом...сочный и вкуснявый получается...
Белки, г: 1.5
Жиры, г: 0.1
Углеводы, г: 21.8 - вот из-за углеводов я привыкла не есть их в красный день (белковый)..но ты права, они не зачеркнуты...
знаешь, я когда эту норму воды выпиваю - у меня ни отеков нет, и самочувствие гораздо лучше...