Привет всем!!! Ура я с вами!!! Сегодня первый день на системе, трудновато пока конечно. Из за работы пришлось пропустить ужин,21 00 не выдержала и съела пару кусочков сыра. Девчонки кто тоже первые дни начал пишите будем вместе догонять девчонок. Вперед!
Привет всем!!! Ура я с вами!!! Сегодня первый день на системе, трудновато пока конечно. Из за работы пришлось пропустить ужин,21 00 не выдержала и съела пару кусочков сыра. Девчонки кто тоже первые дни начал пишите будем вместе догонять девчонок. Вперед!
Читать полностью
Да,посмотрите Дюкана.Эта диета относительно демократична(конечно,не так как Миримановой,но все же).Вот с завтрашнего дня начинаю!Ну и о физнагрузках не нужно забывать)))
Да, ужин пропускать нельзя, берите тогда на работу, хотя поужинать можно и после 18.00. И вообще все эти пропускания ужинов ни к чему хорошему не ведут, в дальнейшем организм будет запасать жир и ни о каком похудении можно даже не думать. Лучше поужинать чем-то легким позже, чем вообще не ужинать. Поздравляю с началом, успехов!!!