У тех, кто практикует диеты в общепринятом смысле этого слова, главная и практически нерешаемая задача – не набрать вес после ее окончания. Конечно, диета диете – рознь, но если подойти к делу с умом, то технология правильных действий очевидна.
Если вы будете вести записи, они вам помогут на любом этапе вашего пути к идеальному стилю питания.
У тех, кто практикует диеты в общепринятом смысле этого слова, главная и практически нерешаемая задача – не набрать вес после ее окончания. Конечно, диета диете – рознь, но если подойти к делу с умом, то технология правильных действий очевидна. Если вы будете вести записи, они вам помогут на любом этапе вашего пути к идеальному стилю питания. Татьяна Малахова
Читать полностью
Спасибо!Провела 3-х дневный очистительно-разгрузочный курс,задумалась как питаться дальше?И вы написали этот дневник по моей просьбе(спасибо!). Но ещё до почтения дневника я решила кушать обезжиренный творог. Сделала с утра себе кофе с молоком, выпила три глотка,не пошло,вылила в унитаз. Я поражена как это я папала прямо в точку,ведь именно так и надо.
Я поражена как это я папала прямо в точку,ведь именно так и надо.
Вот этот совершенно фантастический эффект вроде бы ничем не примечательной разгрузки меня уже который год просто поражает - сама не ожидала!
Т.е. если есть намерение отказаться от "вредностей" - пожалуйста, организм готов, действуйте, не идите ему наперекор, он будет только признателен.
Т.е. если есть намерение отказаться от "вредностей" - пожалуйста, организм готов, действуйте, не идите ему наперекор, он будет только признателен.
Иногда полезно вспомнить то, что уже успешно успел забыть. И такие статьи - напоминания только на пользу!