С понедельника на диете!!!

Спасибо. Я тоже с понедельника вернулась в строй! Тебе хороших отвесов.

Я на прошлой неделе сидела на яичной на ускоренном варианте, потеряла 3 кг. ожидала большего. С этого понедельника на кефрной, вчера был первый день, выдержала , нужно продержаться еще 6 дней. За вчера отвес 1 кг. Удачи вам, держитесь, тяжело, но как будет радостно к концу неделе видеть на весах результат - это настоящий стимул

Я худею уже месяц, специально не начинала с понедельника. У меня всегда так: начну что то важное в понедельник, все пойдет на смарку. Начала во вторник
А что за яичная диета?

Яичная диета ускоренный вариант на 7 дней: вычитала на одном сайте - отзывы хорошие.
Я сидела 5 дней
1день: З - 1 грейп. 2 вареных яйцва, 1 стакан знеленого чая; О - 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. куриного филе отварного; У - 200 кур. филе. 1 ст. кефира
2 день: З - 2 вареных яйца, 1 ст. цитрусового сока; О - 2 апельсина, 150 гр. куриного филе, 1 ст. воды; У - 2 вар. яйца, 1 греп. 1 ст. молока
3 день: З - 1 ст воды с 1 ч.л. лимонного сока. 1 вар. яйцо; О - вареная говядина 200 гр, 1 грейп., У - 2 вар. яйца, 1 ст. воды
4 день : З - омлет из 3-х яиц с зеленью, О - листья салата, 200 гр. куриного филе, У - 2 грейпа, 1 яйцо, 1 ст. воды
5 день: З - салат из 1 вар. моркови, 2-х яиц и 1 ст.л. сметаны; О - 2 свежие морекови, 1 ст. апельсинового сока; У - 200 гр. рыбы, 1 яйцо, 1 ст. воды
6 день : З - 150 гр. творога, 1 ст. цитрусового сока; О - 2 грейпа, 2 яйца, ужина нет
7 день: З -0.5 грейпа, 2 яйца; О - отварная говядина 200 гр., 1 апельсин, ужина нет
За неделю потеря веса может составить 5-6 кг

меню не плохое можно попробывать.

скажите ,а воду-чай можно пить , надеюсь ,

Я кофеман по жизни поэтому пила кофе очень много, чай тоже когда хотела

у меня зауанчивается первая неделя, отвес -3кг, я ещё утрами бегаю по часу, правда все мышцы болят но ничего , красота требует жертв

поздравляю с отвесом, хорший результат