а если мне надо скинуть всего три килограмма эта система подойдет? Я сейчас вешу 55 кг, а очень хочу 52!!! я когда в таком весе нахожусь (52 кг) чувствую себя очень хорошо, а тут набрала эти 3 лишних килограмма и мне не комфортно. И все никак не могу их скинуть.
а если мне надо скинуть всего три килограмма эта система подойдет? Я сейчас вешу 55 кг, а очень хочу 52!!! я когда в таком весе нахожусь (52 кг) чувствую себя очень хорошо, а тут набрала эти 3 лишних килограмма и мне не комфортно. И все никак не могу их скинуть.
Читать полностью
Я так поняла , чем меньше надо скинуть ,тем результат надо дольше ждать.У меня много знакомых которые уже давно сидят на этой системе все в восторге.Только физкультура обязательна.А я пока ленюсь надо браться за дело в комлексе.
Сравни свое обычное питание с питанием по системе. Если есть большая разница (ешь много по вечерам, в меню много сладкого и жирного, например), то система должна помочь достаточно быстро.
А как ты уже пыталась сбросить эти 3 кг?
пробовала разгрузочные дни и моно диеты. Худела, но потом в течении недели опять набирала эти ненавистные 3 кг!!! я соблюдала пост. Но на нем не похудела, вес остался прежним. Сейчас начала заниматься степ-аэробикой и решила попробовать питаться по системе "-60".
А я питаясь по системе, похудела на 12 кг.Но за зиму набрала 2,5 кг. И теперь не могу уже их скинуть по системе.Причем я старалась сильно не отступать от системы.Была на поддержке.
Оля! Зачем 3 кг? При твоем росте у тебя и так недостаток веса, вот твой организм и сопротивляется! Смотри сбросишь лишнее и он на тебя обидится. Нужно себя и любить и уважать, облегчи питание, лучше пережевывай пищу наслаждайся едой и возможно твой организм и сбросит эти кг. У меня дочь 167см весит 53 кг приезжала на выходные ну очень худенькая! А у тебя 170! Зачем?
Я всегда весила 52-53 кг, мне очень комфортно с этим весом. Я понимаю, что для многих моя идея сбросить эти 3 кг при моем росте и имеющемся весе покажутся блажью, но я чувствую себя лучше просто именно при этом весе 52 кг!!! Я люблю и уважаю себя и поверьте голодовками не увлекаюсь, просто хочется подобрать для себя такую диету, чтоб и организм не истязать, но при этом попытаться сбросить!!! вот как то вот так
Не знаю, я пыталась питаться по системе, за 2 недели ничего не скинула. А до этого правильно питалась, т.е. ни сладкого ни жаренного, ни жирного не ела в принципе. Мне кажется что при маленьком весе система не очень подходит. Тем более если до этого не переедала
Оленька, по-моему у тебя итак вес классный! но есл сильно хочешь, что думаю, что похудеешь, если будешь очень строго придерживаться всех правил до мельчайших тонкостей
А как ты уже пыталась сбросить эти 3 кг?