уф, 2ой день японки

Всем привет! Сегодня у меня 2ой день японки. Кто со мной? кто начал? как у вас дела? настрой? самочувствие?
Что могу сказать по 1ому дню, продержалась, сходила на тренировку, питалась так, как написано. НО, ужасная слабость... просто ужасная, головокружение. Не могу сказать, что есть хочу, хочется скорее чего-то вредного, но не особо, так, за компанию (но не делаю этого).
По весам вес остался такой же((((( демотивирует и слабость тут... начинаю подумывать, может у меня организм такой и просто бросить всё и просто нормально питаться. но понимаю, что правильно питаться все равно не буду...
Еще в раздумьях, но пока думаю, решила попридерживаться меню японки.
Рейтинг:  +5
Tammy
24 апреля 2012 года 209 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru уф, 2ой день японки
Всем привет! Сегодня у меня 2ой день японки. Кто со мной? кто начал? как у вас дела? настрой? самочувствие?
Что могу сказать по 1ому дню, продержалась, сходила на тренировку, питалась так, как написано. НО, ужасная слабость... просто ужасная, головокружение. Не могу сказать, что есть хочу, хочется скорее чего-то вредного, но не особо, так, за компанию (но не делаю этого)... Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:

24 апреля 2012 года
+1
удачи! ЯПонка - очень сложная диета!!!

24 апреля 2012 года
0
это точно... думала как-то легче будет. Начинала сидеть на Диете Дюкана, и то легче давалась... но скоро уже обед и как-то веселее становится!! Спасибо за поддержку!

24 апреля 2012 года
+1
да на здоровье!!! По себе знаю, что очень трудно, когда тебя никто не поддерживает!!! Я сама ни разу не смогла на японке высидеть! ужасные головокружения, слабость и тошнота были... максимум неделю могла и все...
так что, желаю вам терпения и сил - это главное!! ну уж если совсем плохо, то думаю не стоит, может так мучаться... а что -нибудь полегче посмотреть для себя...

24 апреля 2012 года
0
а у вас результат все равно был? потом не набирали? просто, может это миф, но когда бросаешь диету, то кг возвращаются, у меня так с Дюканом было((((

24 апреля 2012 года
0
ну результат за неделю кг 2 может уходило... а потом я питалась как обычно и 1 раз в неделю устраивала разгрузочные дни и вес год держался... ну плюс-минус 2 кг наверно скакало...

24 апреля 2012 года
0
вот такая же проблема... буду держаться пока есть силы и настрой!

24 апреля 2012 года
0
правильно!!! держись, крепись!!!

24 апреля 2012 года
+1
да и вообще, наверное, диета - это образ жизни. если начинаешь - то надо потом правильно питаться. Иначе после любой диеты все вернется, если начнешь снова кушать на ночь и трескать все подряд...

24 апреля 2012 года
+1
Я, кстати, тоже в прошлом году начинала с 64 кг и закончила 55!!! сначала перестала кушать после 6, потом начала заниматься маленько... где-то полгода у меня ушло на это... зато весь год вес держался!!! вот сейчас еще малость хочу скинуть... но на японку не рискую что-то...

24 апреля 2012 года
0
у меня такая же цель! очень рада совподению! я потом постараюсь тоже не кушать после 18. хотя на выходных вряд ли получится(((( но посмотрим. а сейчас вы на какой диете?

24 апреля 2012 года
+1
я боюсь, что результата от японки у меня никакого не будет. 2ой день, у всех есть колебания, а у меня какой вес бы, таким и остался(((( но посмотрим... пообедала - довольна и счастлива. Положили конфеты на стол обеденный.... я так подумала и решила, нет! не зря я вареной капустой давилась! не буду есть!!!

24 апреля 2012 года
+1
да, только после того как вспомнишь как страдала, нарушать сразу не хочется!!! Подожди, будет еще результат, уверяю тебя! лучше после 7го дня на весы встать и сразу порадоваться!!!! а то каждый день вставать и расстраиваться, что нет отвеса - тогда вообще мотивация пропадет и точно срыв будет!!!

24 апреля 2012 года
0
У меня тоже был небольшой результат в первые дни...Но я ела сырую капусту...

24 апреля 2012 года
+1
Я сейчас решила на кефирной посидеть, 7 дней она длится. хочу к лету подтянуть фигурку. Начала заниматься с Джиллиан, все девочки тут хвалят ее тренировки! ну а после диеты продолжать не кушать после 6 и заниматься. Да, выходные- это вообще проблема...

24 апреля 2012 года
0
а на сайте где можно про сами тренировки с Джиллиан найти (что да как делать)? не подскажете, пожалуйста...

24 апреля 2012 года
0
наберите в поисковике на сайте Джиллиан и выдаст вам кучу дневников... вот там и найдете ссылку... сама так искала, даже не помню где и нашла


Оставить свой комментарий
B i "