 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
9 безумных недель Insanity позади.
)
| Рейтинг: +24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
9 безумных недель Insanity позади. Результаты фиттестов: 1. Switch Kicks 100 / 109 / 120 / 129 / 140 2. Power Jacks 47 / 57 / 52 / 61 / 61 3. Power Knees 95 / 104 / 111 / 126 / 132 4. Power Jumps 28 / 30 / 35 / 57 / 48 (зато техничней, чем на 4м фиттесте! ) 5. Globe Jumps 9 / 11 / 12 / 13 / 14 6. Suicide Jumps 15 / 17 / 18 / 19 / 20 7... Читать полностью |
Дневник jennechka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мне нравится
а я почему-то в одежде вижу, а когда на тело смотрю - не вижу))) ну рельеф только ))))
я буду стараться, чтобы получилось
Я так понимаю это название тренировки, а что цифры означают через слэш? Количество повторов?
Это как раз результаты фиттестов.
У тебя там такие мышцы!! огоо!!
)))))
такая стройная, подтянутая, с полосочками пресса, рельефными ручками и шикарной талией!!!!!!!!!!!!!
ножки тоже заметно подсохли и постройнели)))
бонусы просто обалденские!!!!!!!!!
бабулечку не слушай
Ух!!!!)))))))
По фотографиям разница видна, в бикини ты просто роскошна, не слушай бабушку!
кстати я в жизни этого не замечаю, мне все также трудно пониматься на 5й этаж без лифта))
возможно от того, что мышцам надо сперва дать отдохнуть, чтобы потом ощутить эту легкость? я уже не помню, когда у меня было 2 дня отдыха подряд, да и день отдыха - роскошь!)
а ты чувствуешь эту легкость в теле?
- Ну, как у тебя с тем обменом? Получилось?
- Нет! Что я - псих? Пятый этаж, без лифта."
да, надо почаще практиковать! тоже хочу побыстрее. и как Милки говорит: чтобы корпус не наклонять впеед, чтобы бедра и попка качались!)
будем по совету Милки подниматься - все подкачаем
все, больше никаких отмазок! только если пакеты с картошкой наверх тащим, тогда можно на лифте
кстати, мой милый, когда они переехали в новую квартиру, в только построенный дом, там не была еще вода подключена, бегал несколько раз в день туда-сюда до 17-го этажа
))))))))) а до этого мне еще заниматься и заниматься!
)))
Тренер в зале упадёт
и все не отойти от него - вчера разминку с ним делала, сегодня восстановительную тренировку хочу из Инсанити сделать ))))))
Ух, тренер завтра, мне таак любопытно!)
В этом году вернулась к лыжам. Мало правда покататься получилось ))
а в Приэльбрусье не катаешься? Чегет - моя любимая гора, много раз там была!
Горы - всегда здорово.... Красиво во Франции. Лыжики тебе идут!
В приэльбрусье тоже не была 2 года, с тех пор, как там стало неспокойно. скучаю очень )))
у меня был выбор - вольная жизнь, инструкторство, кайтинг - или любимый мужчина. я выбрала мужчину и ни разу пока что не пожалела)))
Жень, ну результаты фиттеста впечатляют неподеццки
По внешнему виду: Во-первых, пресс, который проглядывает через платье - это супееер!
А вот Инсанька, по моему, сделала тебе более гладкие ножки. Не знаю, как сказать, но кажется, что такой лифтинг эффект.
На фиттесте прыгала с мыслью: больше никаких фиттестов ни-ког-да!
Спасибо тебе, Конфеткин!
а ты как? ты же тоже закончила? )))