Главная > Дневники > Дневник пользователя сила воли1

Кто-нибудь пробывал десятидневку?

Всем добрый день! Вес мой встал и я решила испытать диету Малышевой, о которой она рассказывала в программе "Здоровье" - чередовать белковый день (1 яйцо и отварная курица) с углеводным (салат "щётка"). Конечно, физ.нагрузка обязательна, её я не убираю. Мне интересны отзывы этой диеты, поделитесь!

Рейтинг: +9

сила воли1

24 апреля 2012 года

3977

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/497136/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто-нибудь пробывал десятидневку?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/497136/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/24/18/737145_37571-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем добрый день! Вес мой встал и я решила испытать диету Малышевой, о которой она рассказывала в программе "Здоровье" - чередовать белковый день (1 яйцо и отварная курица) с углеводным (салат "щётка"). Конечно, физ.нагрузка обязательна, её я не убираю. Мне интересны отзывы этой диеты, поделитесь!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/497136/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/497136/
              ]Кто-нибудь пробывал десятидневку?[/url][/b][/size]
              Всем добрый день! Вес мой встал и я решила испытать диету Малышевой, о которой она рассказывала в программе "Здоровье" - чередовать белковый день (1 яйцо и отварная курица) с углеводным (салат "щётка"). Конечно, физ.нагрузка обязательна, её я не убираю. Мне интересны отзывы этой диеты, поделитесь! [b][url=https://www.diets.ru/post/497136/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник сила воли1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Комментарии:

Aksiniya

24 апреля 2012 года

Я не пробовала, но прочитав ваш пост, решила попробовать =) Вроде не голодно будет =))) Только как приготовить салат "Щетка"? Если что, вместе сяжем на эту диету и поделимся впечатлениями

Ответить

сила воли1

(автор поста)

24 апреля 2012 года

давай, давай!!! вместе!!!))) Я уже купила курицу, буду утром варить и завтра начну.

↑ Ответить

Aksiniya

25 апреля 2012 года

У меня сегодня салат, а у тебя?

↑ Ответить

сила воли1

(автор поста)

25 апреля 2012 года

у меня курица

↑ Ответить

сила воли1

(автор поста)

24 апреля 2012 года

наверное, никто её не пробывал, мы - первые будем)

↑ Ответить

Aksiniya

24 апреля 2012 года

=))) гы гы =))) ищу рецепт щетки

↑ Ответить

1Liana

24 апреля 2012 года

Aksiniya пишет:
ищу рецепт щетки

Салат Щётка

Понадобится свекла, морковь, капуста и зелень.
или такой вариант:
свекла сырая
морковь
лук
капуста
яблоко
сельдерей
сок лимона
растительное масло (или без него)
соль
Морковь и свеклу нужно очистить от кожуры, натереть на терке, так же надо размельчить зелень и капусту.
Заправляем все соком лимона, разрешается добавить немного воды, для придания салату сочности.
Поставить на 30 минут в холодильник, после чего добавить масла, оливы и перемешать.
Употреблять салат необходимо весь день, желательно пить много воды.

↑ Ответить

1Liana

24 апреля 2012 года

Aksiniya пишет:
Только как приготовить салат "Щетка"?

вот как она советует:

Итак, "углеводный день" - это 0,5 кг капусты, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свёклы и без соли. Всё это мелко нашинковать, обязательно добавить чайную ложку лимонного сока

↑ Ответить

Aksiniya

24 апреля 2012 года

С-П-А-С-И-Б-О =) а овсянку я ем по утрам =) Спасибо ВАМ

↑ Ответить

1Liana

24 апреля 2012 года

↑ Ответить

сила воли1

(автор поста)

24 апреля 2012 года

так я и хочу попробывать

↑ Ответить

зара G

24 апреля 2012 года

можно и мне свами?

Ответить

Aksiniya

25 апреля 2012 года

Конечно =)

↑ Ответить

сила воли1

(автор поста)

25 апреля 2012 года

когда начнёшь?

↑ Ответить

nimfulik

25 апреля 2012 года

Расскажите о результат, девчонки!
Буду наблюдать за вашими успехами )
Диета является чередованием белков и углеводов, есть более разнообразный вариант подобного чередования - диета 6 лепестков, девочки прям шедевры из каждого приема пищи в каждый день придумывают, и результаты хорошие (опять же судя по отзывам).

Лично для меня салат "Щетка" является жутью, я как-то решила разгрузочный день провести (всего лишь 1 день!) на этом салате. Бррр...голодно, невкусно, и зубы чуть не стерла, пока жевала. Желания повторить опять до сих пор не появилось, но на вкус и цвет, как говорится, товарищей нет!

Ответить

Aksiniya

25 апреля 2012 года

Хорошая ассоциация с салатом =) А люблю похрумкать =) Сегодня у меня как раз салат, курицу вчера не купила, склероз проклятый =)))) Так что жую свеклу. Пока ничего =)

↑ Ответить

1Liana

25 апреля 2012 года

ааа..этот салат..сложно было его "переварить"...жевала-жевала...)))

если честно...после одного раза, повтор делать не охота))...НО всё индивидуально))

↑ Ответить

сила воли1

(автор поста)

25 апреля 2012 года

я тоже делала щётку раньше, мне понравилось, сочно, а свеклу можно потереть на мелкой тёрке, чтобы зубы не стирать.

↑ Ответить

Aksiniya

26 апреля 2012 года

Как успехи? =) У меня вроде ничего, терпимо =)))) Зубы не стерла =)))

↑ Ответить

сила воли1

(автор поста)

26 апреля 2012 года

привет, у меня отвес в 1,2 кг. Возможно это вода, но тем не менее радует. Продолжаю дальше.

↑ Ответить

Aksiniya

26 апреля 2012 года

О молодец =) Это за вчерашний день на курице? У меня от салата ни фига =)

↑ Ответить

сила воли1

(автор поста)

26 апреля 2012 года

да, это от курицы. Я так понимаю, что смысл овощного дня состоит в том, чтобы организм не потерял витаминов, углеводов, клетчатки, а сброс веса идет на белковых днях. Так что завтра у тебя гарантировано будет отвес на курице.

↑ Ответить

Aksiniya

26 апреля 2012 года

ага, посмотрим =))))

↑ Ответить

сила воли1

(автор поста)

27 апреля 2012 года

привет, я схожу с дистанции

↑ Ответить

Aksiniya

27 апреля 2012 года

а чего так?

Не пошло?

↑ Ответить

сила воли1

(автор поста)

27 апреля 2012 года

на курицу смотреть просто не могу, тошнит ужасно, сейчас съела овсяную кашу с отрубями на молоке и минут через 15 и тошнота прошла и настроение улучшилось. Кстати за второй день я скинула 1,4кг. Перехожу на правильное сбалансированное питание. Пиши как у тебя...

↑ Ответить

Aksiniya

27 апреля 2012 года

у меня пока ничего вроде бы переносится... -1 кг =)

↑ Ответить

сила воли1

(автор поста)

27 апреля 2012 года

тогда тебе удачи, а у меня сахар в крови падает на одном белке, состояние, как при токсикозе.

↑ Ответить

1Liana

25 апреля 2012 года

а диета...меня тоже заинтересовала))....ещё давно)...так, что "первопроходцы".....я за вами))

Ответить

зара G

27 апреля 2012 года

привет девчёнки.Это диета мне очень нравится,очень люблю варённую курицу и свежие овощи.Скажите а свеклю можно варить или лучше свежую.

Ответить

сила воли1

(автор поста)

27 апреля 2012 года

привет, свеклу нужо только свежую, иначе должного эффекта не будет.

↑ Ответить

зара G

28 апреля 2012 года

понятненько

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.