Завтрак: зеленый чай
Обед: запеченный в фольге минтай
Ужин: лосось на пару
Все немного солила.
Запекла утром среднюю тушку минтая и думала мне ее хватит на целый день. Не тут то было... Осилила пол тушки и поняла что смотреть на нее уже не могу. Приготовила на ужин лосось, который съела с удовольствием. Сейчас 18.00, возможно через пару часиков выпью еще рыбного бульона.
Завтрак: зеленый чай Обед: запеченный в фольге минтай Ужин: лосось на пару Все немного солила. Запекла утром среднюю тушку минтая и думала мне ее хватит на целый день. Не тут то было... Осилила пол тушки и поняла что смотреть на нее уже не могу. Приготовила на ужин лосось, который съела с удовольствием. Сейчас 18.00, возможно через пару часиков выпью еще рыбного бульона.
Читать полностью
У меня завтра будет первый день, написала себе меню на завтра:
Меню:
*кружка воды
*чай черный с бергамотом(ЕрлГрей)
*креветки
*кета на пару с листом салата, посыпаная укропом
*чай зеленый
*2кружки воды
*креветки с сельдереем и три маслины
*2кружки воды
*кета 2 кусочка на пару+специи д/рыбы, посыпаная укропом
*кружка воды
*чай зеленый с ромашкой
Меню:
*кружка воды
*чай черный с бергамотом(ЕрлГрей)
*креветки
*кета на пару с листом салата, посыпаная укропом
*чай зеленый
*2кружки воды
*креветки с сельдереем и три маслины
*2кружки воды
*кета 2 кусочка на пару+специи д/рыбы, посыпаная укропом
*кружка воды
*чай зеленый с ромашкой