Когда то очень давно, примерно лет 18 назад нашла в польском журнале интересную гимнастику - Каланетику. Начала заниматься, мне очень нравилось, тело стало гибкое, появилась растяжка.
Занималась долго. Потом жизнь закружила... Каланетику забросила. Растолстела. Пробовала похудеть на различных диетах. Худела, а затем набирала ещё больше. Так было до прошлого года.
Сначала мне попалась статья о Кате Миримановой, по моему в Комсомолке. Затем я целенаправленно искала инфу о Системе - 60 в нете;. Затем я купила Катину книгу. Книга заряжает такиим оптимизмом!!! Начала худеть с 115- 117 кг. Похудела до 90 кг.
Потом у меня начался РЕМОНТ!!! Вся система на смарку. Сплошной стресс!!! А стресс я заедаю. На заедалась до 102 кг!
Никак не могла собраться с силами и что-то делать. И тут мне вернули КНИГУ Кати Миримановой ( сестра брала почитать, потом одна подруга, другая и т.д.) Я снова прочла книгу, в "однокласниках" нашла группу "Система -60". Затем случайно зашла на "diets.ru" и так мне здесь понравилось, что я решила, теперь НИ ШАГУ НАЗАД!!! И с апреля я с ВАМИ!!! Вес 94 - 95.3. Скачала комплекс Каланетики с Татьяной Рогатиной и сегодня первый день занималась. Так здорово. Буду каждый день заниматься.
Пишу для того, чтобы если вдруг меня начнет одолевать ЛЕНЬ, я вспомню что писала, и мне станет стыдно перед Вами и самой собой, и я не сверну с правильного пути. Теперь только вперед к МЕЧТЕ!!!
я прямо пешком решила идти - начала по рабочим делам ходить пешком - по 2-3 часа в день получается, ножки стройнеют
Займусь прямо в ближайшие выходные.
другой любимый вариант - кроссовки или что-то на них похожее, тоже надо бы обновить