 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
24 апреля 2012 года | 178 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Здравствуйте, девочки, присоединяюсь к вам. Пытаюсь худеть, не ем почти хлеб, сладости, после 7 вечера не ем, пью 1,5л воды и более. Со сном проблемы, ложусь в час или в два. На молокочае сидела, пока мало что получается. Вчера купила кухонные электронные весы, может что получится с подсчетом калорий? Помогайте. Но у меня нарушены все виды обмена. Для похудения мне нужно 1100-1200 кал Читать полностью |
|
kliaksa74
25 апреля 2012 года
0
Доброго вам времени суток! Рады вас приветствовать в нашем сообществе.Все у вас получится, даже и не сомневайтесь. Главное верить и очень сильно хотеть. Тут на страничке есть дневник питания. Советую вам с ним подружиться. Очень полезный помощник. А система такова, взвешиваем подсчитываем ккал, едим.Молочные продукты надо брать не более 2.5% жирности, но и не обезжиренные. Хлеб есть надо, хотя бы кусочек в день. Водичку пить хорошо чуть теплее комнатной температуры.
Ответить
|
|
царица
25 апреля 2012 года
0
Спасибо вам за советы, про теплую водичку не знала, а почему такой температуры? А еще я покупаю биобаланс 1%, можно 2,5%? С сегодняшнего дня не получилось, у внучки день рождения,ела окрошку, колбаску и тортик , хотя со мной это редко случается( я про торт). В общем, наела себе пузо.
Ответить
|
|
|
царица
30 апреля 2012 года
0
Помогите пожалуйста Не могу вставить дневник в запись.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
4 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
